明天就是三八女神节了，推荐几款适合女人吃的食材，常吃美容养颜身体好。古有云：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。专家认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。蜂蜜，红枣等正是这样一味春季养脾佳品。
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
蜂蜜中含有大量的果糖，非常适合女性朋友作为代餐食物每日食用，尤其是下午茶小饿小困的时候，选用60°C左右的温水冲泡蜂蜜水饮用，缓解小饿小困，提振精神，还能减少其他高热食物的摄入，保持良好身材。
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。
于胃寒的女士来说，红枣放在锅中炒至微焦后泡水，每天喝上几杯效果非常的好，这是经过我亲自试验过的。红枣可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，适合于各种人群，尤其是体弱女性，经常的食用红枣对于健康是有很大帮助的。
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
樱桃对于女性朋友们来说是非常不错的水果，携带方便，和朋友小聚聊天时，吃上几颗樱桃，香甜脆爽又不脏手，是休闲旅游首先的水果。
正宗的国产大樱桃，大连头茬大樱桃，非常好吃，现摘现发，够新鲜，蒂把碧绿，果皮光滑无皱，果肉厚实，最重要的是汁多脆甜，口感无敌！
甘蔗中最突出的就是它的糖特别的高，尤其是蔗糖，可以说它就是一个糖水了。甘蔗是补血水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。
来自广西的清甜味道，茎似竹，实心多汁可口，皮薄肉脆。晶莹剔透的果肉香甜可口，一口下去，清甜环绕在舌尖。渣松而软，甜如冰糖，味蕾享受着美味清凉的感觉。皮黑肉白，原汁原味的清甜汁水。
#三八女神节愿你越来越美丽#
以上介绍的是女性春天吃的食物，这几种食物都可以帮女性养生，让你的青春再次焕发。所以，在生活中，女性们应适当的给自己身体增添一些营养食物。还有哪些食物值得推荐，欢迎大家在评论区留言，和安然一起分享，厨艺有限，请大家多多指教。