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持续零下15度的气温出门要注意保暖,多吃经典菜,开胃暖身不怕冷

七朵影视

2022-10-06 10:46河南

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时间飞逝,1月已经进入中旬,到月底就是除夕夜了,全家都在等着除夕夜吃年夜饭!自从小寒节气结束后,每天的气温一直保持在了零下10几度,腊八节后下降的更厉害了,进入本周后暴雪一直没停,气温较低路面开始结冰,早晨还有雾霾,大家出门要注意安全!就快要过年了,1月份又是一年中最冷的时候,好多人身体抵抗力比较差都感冒了,出门保暖也一定不能忘!除夕夜到来前气温将持续保持零下10几度,大家快多吃一些滋补身体的牛羊肉,为身体提供能量,御寒保暖,防止感冒!

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡,开胃暖身,长高益智提升免疫,不怕冷生病少!

香菇是一种美味的食物,营养也非常丰富,可以促进人体T淋巴细胞的产生,从而提升免疫力,预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢,从而保护身体健康,香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸,进入人体后可以形成干扰素,有效预防癌症的发生。

板栗是一种常见的坚果类食物,有着不错的健脾养胃作用,可以预防小儿口舌生疮,帮助孩子牙齿和骨骼发育,让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾,还能预防骨质疏松的发生,对于冠心病,动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

肌肉中含有丰富的蛋白质,可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸,帮助孩子提高免疫力,增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用,帮助孩子心脑血管健康,促进孩子智力发育,孩子变得更加聪明好学,成绩更优秀。

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1月底就要到除夕夜了,但最近的气温却不太理想,零下10几度的天气好多人都感冒了,家里准备好牛羊肉吃起来,暖身暖胃,预防感冒!

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