气温断崖式下跌 “春捂秋冻”有讲究

民间常有“春捂秋冻”的说法，中医表示，对于健康人群来说，秋季适度“秋冻”有益于增强人体的抗寒能力，但是这种养生方法并非对所有人群都适合。

一场秋雨一场凉，连日来，江苏省的气温有所降低，秋天的感觉越来越明显了，走在大街上的市民也纷纷穿起外套来抵御寒凉的秋风。在民间很早就有“薄衣御寒”养生法，指出“薄衣之法，当从秋习之”。也就是说，秋天气温下降以后，不能太快的添加衣物，以免毛孔受热扩张，寒气通过毛孔侵入人体。

淮安市第二人民医院中医科主任顾润环说：“春捂秋冻”指的是，春天天气回暖不要过早地减少衣服，秋天气温稍微转凉也不要过早地增加衣服。这是我国民间千百年来总结的一条养生经验。目前在这个季节过早地添加厚衣服，会导致汗出过多，影响人体体温调节能力和御寒能力，反而导致抵抗力下降，导致疾病的发生。

中医表示，虽然说“春捂秋冻”的养生谚语有一定的科学依据，但并非所有人群都适合。体质虚弱的市民还需及时增添衣物，注意防寒保暖。

（来源：《零距离》记者/范涤青 骆冠宇 编辑/赵梦琰）