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一点咳嗽就吃药?你还是花点时间学会这个吧,常喝化痰止咳防感冒

卢德森爱生活

2022-10-05 12:23山东

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邻居小豆的妈妈,二十出头就生的小豆豆,由于家里老人都没办法过来帮忙照顾小孩,所以从出月子到现在小豆1岁8个月,所有的事情都是由小豆妈伺候的,小孩吃喝拉撒睡,什么事情都要亲力亲为,第一胎毕竟没有经验,恰好小豆妈又是焦虑型的人,小孩咳嗽一声,打一个喷嚏,她就怕成肺炎,重感冒了,于是就要寻思着该吃什么药了,还是得马上上医院了。其实完全能理解,小孩抵抗能力比成人差,天气稍一变化,就成了感冒的重点对象。而且小孩一生病,大人就得忙得团团转,看着那小人儿受罪,自己不仅身体累心里也累。

其实小孩生病时候该吃药还是得吃药,但是我们不用过分焦虑,可以在平时多注意一些饮食搭配和食疗,提高小孩的抵抗能力,让孩子少生病。就如咳嗽,如果上火了偶尔一声半声咳嗽,也不需要马上就吃药,毕竟是药三分毒,注意观察,多喝水,还有可以煮些金桔酱,银耳羹等来喝,都有润肺止咳的功效。

今天就教大家做一个金桔酱,金桔具有丰富的维生素C,有化痰止咳,开胃生津,预防感冒,预防心血管病等功效。饭前或空腹时不宜多吃金桔,因含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。

有些人煮金桔酱,还会把核一个个挑出来去掉,千万别扔哦,扔了这个金桔酱的功效就少了一半了,金桔核对咳嗽痰多的疗效很好,和金桔皮一起煮才能达到最好功效。

金桔酱

材料:

金桔100克,冰糖50克,蜂蜜15克

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步骤:

1.用温水加盐浸泡金桔1个小时,去除表面污垢,也可以用刷子刷干净,然后用清水冲洗干净,沥干水分。

2.浸泡金桔的同时,可以准备冰糖碎,把冰糖放入保鲜袋,用擀面杖等重物把冰糖敲碎。

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3.金桔切成小块,切完不要去核哦,如果要做成涂面包的糊酱,那切得越碎越好,我是单纯泡水喝,就没有切得太碎。

4.把冰糖碎放到金桔块里面,拌匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1个晚上。

5.腌制1晚上的金桔已经出果胶。

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6.锅里放入1饭碗的水,放入金桔,大火煮开后小火煮至金桔呈现半透明的状态。

7.金桔的果胶已经慢慢渗透出来,很粘稠了。

8.就可以关火了,等金桔酱变凉后加入15克蜂蜜拌匀。如果做得多,家里有密封罐,可以用热水烫好密封罐,然后倒入金桔酱,密封好,要喝的时候用无水无油的勺子舀两勺。

9.一出锅,就直接吃了好几个了。

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10.甜而不腻,开胃生津,停不下来。

大家可以每天泡一杯金桔水喝,然后把果肉一起吃了,既能养颜美容,化痰止咳,又能提高免疫力。如果家里小孩没满1岁,就不要放蜂蜜了,只放金桔和冰糖就可以。因为蜂蜜是纯天然食品,可能有肉毒杆菌污染的风险,对于还没建立完全肠道菌群的1岁内的小孩,有可能感染肉毒杆菌。

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