一天当中，我们将近要花掉近三分之一的时间用来睡眠，睡眠的好坏对我们的身体健康非常重要，对小朋友而言更是如此。但是很多新手爸妈们来说，哄小孩子睡觉简直就是一件“难于上青天”的事情，有很多时候自己困得不行了，但是孩子依旧十分精神，丝毫没有睡意，对于这种情况，不少家长都表示自己已经束手无策了。
表姐就是如此，女儿今年刚刚2岁，平时精力好得不得了，尤其是夜晚的时间，简直比大人还能熬夜，怎么哄都睡不着，有时候好不容易睡着了，还没有刚把房间门给关上，孩子就醒了，又得重新再哄一遍孩子。
表姐无奈之下，只好四处求救，正好大姨听说了表姐的事情，对表姐说道，哄孩子睡觉并不一件难事，这里面是有很多窍门的，但是每个孩子难哄睡的情况又各不相同，所以也要“对症下药”，了解孩子为什么不愿意睡觉，才能采取合适的方法。
表姐听完大姨的建议，回家之后发现原来是每天睡觉之前女儿都喜欢看动画片，动画片的一些故事情节和画面非常吸引人，常常让孩子在睡觉前还念念不忘。于是表姐把孩子看动画片的时间换到了中午，夜晚睡觉前家里都非常地安静，果然女儿就轻易地睡着了。
哄娃睡前其实并不是什么“世纪难题”，学会下面这4个小妙招，你也能轻松哄孩子睡觉：
1.适宜的环境
适宜的睡眠环境对于宝宝的入眠是非常有必要的。首先睡觉的房间室温最好不好过热或者过冷，让宝宝觉得睡觉温度非常适宜，这样也能够让孩子安静下来。其次房间的灯不要开的过量，最好用暖光灯，营造一种舒适恬静的氛围，更接近于孩子的梦想。最后宝宝睡觉的时候不要给孩子穿的过多或者过少，避免宝宝睡觉的时候不舒服，产生厌觉心理。
2.讲故事或者放歌
宝宝在无法安睡的情况下，家长可以给孩子讲一些睡前小故事，买一些益智的童话绘本。父母在身边讲一些睡前小故事，孩子睡觉之前父母陪伴在身边可以给孩子营造一个充满安全感的环境，同时睡前给孩子讲故事也是父母跟孩子沟通的重要时间段，跟孩子的亲子关系足够紧密也能够孩子尽快入眠。
除此之外，家长还可以放一些适合睡前的童谣和歌曲，帮助宝宝放松心情，更快地入睡。
3.养成睡眠规律
孩子的睡眠跟成人的睡眠不太一样，可能有时候小孩困了大人没有及时发现，错过了孩子的最佳睡眠时间，这样孩子再入睡就会很困难。所以如果家长们发现孩子的一些犯困表现，比如揉眼睛、打哈欠等，就一定要尽快安排孩子睡觉，并且要逐渐养成孩子的睡眠习惯，到点就让孩子睡眠。
4.睡前排便
家长在睡前要让孩子尽量排空小便，有很多宝宝如果睡前没有及时排尿的话，也是很难入睡的，宝宝也有可能睡着之后尿胀而醒，然后再次入睡困难。
很多家长都觉得哄孩子入睡非常困难，但其实只要自己掌握了哄孩子入睡的一些小技巧，懂得孩子入睡的规律，那么哄孩子就会是一件简单的事情。让孩子入睡的同时也要保证孩子有充足的睡眠时间，孩子正处于身体成长发育的关键时期，良好的睡眠对孩子的身体健康和智商发育都至关重要。另外家长们在哄孩子入睡的时候，一定不要纵容孩子，该休息的时候就要让孩子睡觉，养成早睡早起的好习惯。
图片均来自网络，侵权删