导语：有不少人都希望自己的孩子可以平安健康的快乐成长，有一些家长由于生活的压力觉得自己已经喘不过气。
但是他们同样想把最好的东西提供给孩子，孩子在饮食健康方面也会格外的重视，有一些家长有时候也会犯一些错误，一些错误的做法，会给孩子的健康造成很严重的影响。
身高“抑制剂”被揪出，牛奶也在其中？医生：尽量少给孩子吃
隔壁邻居家的孩子小浩，今年13岁了，以前的他很有身高优势，在同龄人中几乎是最高的，但是自从上了初中以后，小浩开始发育迟缓，变得又瘦又小，看起来仿佛像个小学生。
对此，他的父母特别着急，开始寻求很多方法，为他准备了各种牛奶以及营养品，并带他去医院做了全面检查。
结果发现，小浩出现了严重的积食，导致营养无法吸收，因此出现了发育迟缓的现象，而积食的原因则是孩子的饮食导致的。
哪些食物不利于孩子长高？
1、牛奶
牛奶是大部分人意识中比较好的存在，但是有不少家长都犯错误，会在孩子吃饱了后要求喝杯牛奶在睡觉，这看似没啥，但其实是非常不利于孩子的消化吸收的。
然而长时间的积压不仅会造成孩子消化不良还会导致孩子出现了肥胖，都是不利于孩子长个的，喝牛奶最好在早晨给孩子喝一些钙质低脂牛奶。
2、高汤
有不少家长在平时都认为汤里面都是精华，孩子多喝可以长高，但其实并非如此。
经常这一类食物脂肪含量较高，容易抑制胃酸分泌，影响锌、钙等的吸收，不利于孩子的长高发育。
3、烘焙甜食
甜食是非常受人们欢迎的一种食物，食用后会使人来身心愉悦，但是甜食中含有大量消耗体内的维生素，特别是维生素B1，会被全部破坏，从而使代谢中产生的丙酮酸刺激中枢神经，使人出现食欲降低的情况。
而维生素的缺乏，还会使消化液的分泌减少，胃酸增多，从而引起消化不良。此外，甜食会让人产生饱腹感，到了吃饭时，也就没有饿的感觉了，营养摄入不足，或是挑食严重，都会影响到孩子的生长，想长高却缺营养，当然不可以如愿了。
4、碳酸饮料
碳酸饮料，如可乐、气泡水等，有非常多的小朋友都情有独钟。但是营养学专家指出，碳酸饮料中主要成分是糖与二氧化碳，后者是钙元素流失罪魁祸首，会引起儿童骨骼疾病。
延伸：吃什么有利于长高，4种食物有助于孩子长高
鸡蛋
鸡蛋是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质，对于正在长身体的孩子来说是一种非常好的补充身体营养的食物。
所以，很多家长都会每天给孩子吃一个鸡蛋补充营养，不过需要注意鸡蛋中鸡所含的胆固醇含量比较高，需要控制鸡蛋每天的摄入量，那么就没有什么问题。
胡萝卜
胡萝卜也是非常不错的选择，因为胡萝卜中含有丰富的矿元素、钾元素、锌元素和胡萝卜素等，这些都是促进人体生长发育的关键元素，对于个人的各个器官发育帮助非常大。
而且锌元素有助于神经系统对生长的调节，能够有效地促进自身骨骼的生长，在最短时间内达到一个增高的效果。
沙丁鱼
经常吃沙丁鱼是可以让孩子长高的，因为沙丁鱼里面含有的蛋白质和钙元素是非常的丰富的。
沙丁鱼里面的钙元素相较于其他的植物性钙元素要更加的让孩子的身体好吸收一些，这样孩子可以更好的吸收这些营养元素。
此外，还有凤尾鱼、银鱼等海鲜类，孩子吃了以后都是对长高有很大的帮助的，所以家长可以试着给孩子做一些这些食物。
黑大豆
黑大豆，又叫橹豆、黑大豆、零乌豆等，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。
黑豆的蛋白质含量高达36%至40%，相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍；黑豆的十八种氨基酸含量丰富，尤其是人体必须的八种氨基酸含量，比美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。
因此，黑大豆在宝宝骨骼营养，帮助宝宝成长上作用很大。
温馨提醒：对于生长发育期间的小孩子，运动是非常重要的。运动不仅能够消化食物，减少积食产生，还可以刺激生长激素分泌，使孩子健康成长，同时还可以提升孩子的免疫力，减少孩子生病的次数，这样一来，妈妈自然放心。