香港TVB侦探片中，总是有这么一个场景：
证人被传唤至法庭后，检方会问证人是否愿意发誓或者宣誓，证人回答后才可以开始做供述。
发誓是指手指按圣经发誓说真话，宣誓则是指严肃地保证说真话，这通常是证人在出庭作证前必须完成的一部分。
法庭为什么要设立这个环节？
从根本上来说，一方面是警示你，必须说真话，另一方面也反应了，人们总会不经意的撒谎。
事实上，几乎每个人都会时不时地说谎。
一些科学家甚至认为说谎是人的本性。换句话说，说谎是我们人性的一部分，几乎每个人每天都会说谎一两次。
当然，不是每个谎言都是弥天大谎。
我们的许多谎言发生在社交场合，说谎，有时只是为了避免伤害他人的感情，比如当你在夸一个看起来并不是很美丽的人的外貌时，这是一个善意的谎言；有的时候，说谎，是为了提升自我的形象，比如当你们在谈论钓鱼的时候，你总是会夸大你钓的鱼的体积和重量，就为了给朋友留下深刻的印象。
人类可以为了各种各样的理由说谎。有的时候是为了掩饰错误或不良的行为；有的时候是为了改善自己的形象，给别人留下深刻印象；而有的时候是一种病态的精神导向。
我们总能编织出错综复杂的欺骗原因，来获得权力或不公平的报酬。
科学家认为，说谎可能是在语言发展后不久开始的。
当古代人类为了食物、配偶和其他资源而竞争时，说谎就变成了一种不用诉诸武力就能操纵他人的方式。
而现在，孩子们从2岁到5岁就开始学习说谎。说谎往往和心智一起发展，说谎是心智发展的里程碑，表明认知发展已经步入正轨。
随着年龄的增长，我们越来越擅长说谎。
到我们成年的时候，我们大多数人都很擅长说谎。一堆上班迟到的理由，一个不想上班的病因，一次掩盖错误的借口......
具有讽刺意味的是，人类也有信任他人的基本需求。于是，我们中的大多数人都不善于识破别人的谎言。
容易说谎，但又不善于识破谎言，给在我们现代社会造成了一个相当大的难题。
随着社交媒体的年复一年的流行，我们发现自己说谎越来越多，却常常意识不到自己被欺骗了，很多网恋新闻中，受害者往往都不觉得自己被骗钱骗色。
科学家们注意到了一个有趣的现象：虽然，我们很小就学会了说话，也擅长说谎，而且几乎天天都在说谎，但我们大多数人对于说谎还是非常理智的。
我们往往会限制自己说谎的程度。
为什么?
我们大多数人把诚实作为一种社会教导的价值观来学习。因为我们本能地把自己看成是诚实的人，所以我们还是会限制自己说谎的类型和频率。
研究大脑的研究人员认为，说谎的人在生理上也有一些特别的地方。
例如，经常说谎的人前额皮质的神经纤维体积至少比不说谎的人多20%，这让他们的大脑有更强的连通性，从而能加快他们想出谎言的速度。
每次说谎，杏仁核对谎言的反应都会逐渐减弱。
虽然我们都会说谎，但是谎言终究不是我们所希望的，当你说一个谎言的时候，往往需要更多的谎言来圆。
改掉这种习惯，才能让你的生活更阳光。