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美白牙膏 的作用原理，其实只是通过增大摩擦力来清洁牙齿表面，和咱们洗澡时用的“搓澡巾”比较类似。

所以，美白牙膏仅仅可以起到「去除浅表色素」的效果，对于因为抽烟or长期喝咖啡比较严重的“大黄牙”效果甚微。

此外，类似用”橘子皮粉末“”小苏打粉末“刷牙的小偏方，都是增加牙齿表面的摩擦力，和美白牙膏同出一辙，基本起不到深层美白牙齿的效果。

想要真正有效地美白牙齿，咱们可以选择美白牙贴、冷光美白、美白牙套等方式。

这三者各有优缺点，大家可以按需选择 ：

美白牙贴方便便捷，比较适合牙齿整齐的人；冷光美白和美白牙套效果较好，但有刺激牙龈的可能，不联系敏感人群使用哦～