在孕期,要注意饮食。眼看中秋节就要到了,各种美食让人垂涎,中秋最常见的美食有月饼、螃蟹、提子、柿子等等。那么糖尿病孕妇都可以吃吗?一起来了解糖尿病孕妇中秋饮食禁忌。

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月饼:尽可能不要吃

体重上升过多的孕妇,患妊娠糖尿病的孕妇,经常体弱多病的孕妇最好都不要吃月饼,但是在中秋不吃月饼总是一种缺憾,那么血糖稳定的糖尿病孕妇可以每天吃一点点月饼。

食用时,尽量避开高糖高热量的月饼,选择低糖或无糖的月饼,每次吃50克月饼的三分之一,尝尝味道即止。吃的时候可以搭配水果食用,使用清淡的水果,帮助去油腻,对消化系统也很有好处。

千万不要喝汽水、可乐这些碳酸饮料,因为这些饮料当中含有的热量和糖分比月饼还要高,和月饼一起吃那就相当于加倍地摄入热量,对健康非常不利。吃月饼可以配合清淡的水果和白开水来吃,但不可多吃。

柚子:可以适量吃

随着中秋的到来,大批的柚子也上市了,柚子的口感酸甜可口,在吃月饼时搭配食用是非常合适的。但是糖尿病孕妇可以吃柚子吗?

孕妈妈大可放心吃柚子,因为柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等等的功效、孕妈妈适当地吃点柚子,对自己和宝宝都有好处的。同时对于糖尿病孕妇来说,柚子中含有一种生理活性物质,叫柚皮甙,可降低血液黏度,减少血栓的形成,所以,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防。柚子酸,使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

螃蟹:尽量不要吃

为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,吃一两口就好了。且螃蟹本身是高胆固醇食物。不仅蟹黄,蟹肉中胆固醇含量也非常高。所以有糖尿病的孕妇能不吃最好不要吃。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下,怀孕3个月前,孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

柿子:最好不要吃

如果孕妇患有孕期糖尿病的话,也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖类,柿子中含有简单的双糖和单糖,容易被人体吸收,使血糖升高。吃后很易被吸收,使血糖升高。