随着现在人们生活水平的提高，大家更加注重于身体健康或者精神追求，特别是家长朋友们对待自己的孩子期望都是非常大的，从小的时候就给孩子报各种的辅导班，从小还要关注着孩子的身体健康，那对于自己的孩子，大家最关心就是孩子的身高了。
从孩子出生到小学到初中，家长都会关注着孩子的身高是否有优势，如果身高不占优势，可能以后面临的就业问题或者其他的事情都有一定的影响，那对于一个孩子的身高与哪几个因素有关系呢？
1. 遗传因素
根据研究结果表明，一个孩子的身高是多少？大约占遗传因素的70%左右，遗传是占一大部分的，但是随着现在的时代不断发展，很多家长们都长得不高，而孩子会突飞猛进的长高，所有的家长身高都非常的高，而孩子的身高就不理想，这于平常的饮食和后天的努力有一定的关系。
2. 营养不良
孩子可能从小就会出现挑食的情况，或者是在家上班比较忙，没有时间照顾好孩子，就可能会导致孩子营养不良的情况。
孩子正处于生长发育的阶段，如果在这期间营养不良，可能会影响孩子的骨骼发育，严重的可能还会造成贫血疾病的发生，从而影响孩子的身高。
3. 熬夜
对于中小学朋友来讲，学习压力也是非常的大，有的初中学校晚上还要上晚自习，他也上到晚上9点回到家，洗漱完最晚也都10点多以后再睡觉了，正处于生长发育激素分泌旺盛的这一个阶段，如果长期熬夜会影响身体当中的激素水平，从而会对身高或体格发育有一定的问题。
想让孩子长得高，建议在平时少吃这几种水果，建议家长了解一下：
1. 芒果
如果在我们生活当中是非常常见的一种水果，它里面含有致敏类的物质，用于过敏性体质的人群尽量不要吃芒果，可能会导致全身出现红斑瘙痒等一些症状。
处于生长发育的青少年阶段肠胃相对来说比较脆弱，吃一些芒果也会降低肠胃的蠕动，可能会造成消化不良或者腹痛腹胀的情况。
如果家里的孩子体格比较瘦小，脸色相对来说比较苍白，吃不下饭这些都是气虚的状况，这种情况也是不可以吃芒果的。
2. 梨子
梨子也是我们平常经常吃的一种水果，这一种水果属于寒性的水果有清热滋阴的效果。
经常吃这类水果，可能会给身体的肠胃器官带来负担，还会导致脾胃受到损伤，对于脾胃功能有一定的伤害。
女性朋友如果经常吃梨可能会导致经期不适出现胀痛等情况，所以处于生理期的小女孩就不要吃梨了。
3. 橙子
橙子当中含有比较多的果酸物质，如果在空腹的时候吃橙子可能会造成胃黏膜受到刺激，引起身体当中的胃酸分泌过多，从而引起胃炎或胃溃疡疾病的发生。
如果胃部出现病症可能会影响身体当中的消化和吸收，影响孩子吃一些食物的食欲，从而影响到孩子的身高发育。
想要孩子身高长得快，需要注意以下几点。
1. 早睡早起
充足的睡眠对孩子的生长发育有非常大的作用，特别是处于青春期的孩子一定要保证充足的睡眠。还要观察孩子的情绪变化，处于青春期的孩子脾气可能会暴躁，一定要安抚好他们的心态，让他们健康快乐地成长。
2. 坚持运动
可能大家看到小朋友经常打篮球的身高长得都特别高，篮球运动对于跳跃活动或伸展活动都会对身高发育起到一定的影响，所以平常多加运动锻炼孩子的身高发育。
3. 补充营养
在平时可以多给孩子吃一些有营养的物质，特别是维生素D或者钙物质，在平时可以喝牛奶，吃一些鱼肉都有利于孩子的骨骼发育。
也可以经常去晒晒太阳，人体也可以形成丰富的维生素D，从而促进身体健康。
屏幕前的朋友还知道有哪些促进孩子生长发育的小妙招吗？欢迎在下方评论区分享留言！