如果是母乳的宝宝到了6个月就可以考虑添加辅食了，如果是吃奶粉的宝宝，根据宝宝的情况从4个半月到6个月之间也可以添加辅食。
随着孩子慢慢长大，咀嚼能力变强，等到一岁的时候吃的食物种类基本和大人的相同了。
小洁的宝宝刚刚过完一周岁的生日，因为小洁的工作比较忙，从孩子5个月开始就是婆婆一人在家照顾宝宝了。
虽然刚开始添加辅食的时候，主要是小洁来选择材料和制作，随着宝宝越来越大，小洁也没有太多的经历来管孩子的饮食，所以都是婆婆看着安排。
最近不知道为什么孩子开始拉肚子，身上还有类似疹子一样的东西。一开始小洁以为是节气变化导致的着凉了，可是吃了几天药一直不见好。赶紧请假带孩子去医院检查。
通过检查发现孩子是对食物过敏了，而且由于吃的东西比较硬所以导致了消化不良，出现了持续性的拉肚子情况。医生给开了药并且叮嘱回家吃饭的注意事项。
小洁请假回家照顾孩子，在吃饭的时候发现了问题。小洁做的饭孩子不爱吃，而奶奶做的饭孩子就很喜欢吃。
小洁对比了下发现婆婆给孩子做的饭，都是按照大人的标准做的，无论是调料、盐的用量等，导致孩子习惯了重口。虽然孩子爱吃，但是孩子消化不良，所以拉肚子一直不好。
和婆婆沟通了之后，婆婆意识到孩子的问题，于是又恢复了单独给孩子做饭的形式，孩子的拉肚子也很快就好了。
◆ 食量大但是消化不好
为了满足身体发育的需要，孩子的饮食量会比之前有比较大的提升，所以除了日常的三餐，建议在两餐之间给宝宝增加水果、点心等加餐，给宝宝提供更多的能量。
◆ 教会孩子咀嚼
研究表明：1-1岁半，是孩子从婴儿到幼儿的过渡期，对于饮食也是最后的咀嚼阶段。
虽然一岁之后宝宝的嘴巴比较灵活了，但是咀嚼的能力还是有限。所以在宝宝的饮食方面要注意软烂为主，细嚼慢咽的好习惯，家长不要催促，让孩子咀嚼充分在咽下更有利于消化。
◆ 边吃边玩
在2-3岁之前宝宝都有边吃边玩的爱好，即使食物又是玩具。
遇到这种情况家长不要嫌脏，可以给宝宝放好餐椅，穿好罩衣，让孩子自己去吃也是为以后的独立吃饭做铺垫。如果家长嫌脏就一直喂孩子，孩子自主吃饭的能力也会被延后。
无论是母乳还是配方奶，一岁之后虽然辅食吃的比较多了但是奶也不能断。
辅食占比75%，奶占25%。宝宝需要的营养大部分都是靠辅食来吸收了，所以宝妈们要注意饮食的营养搭配。
日常饮食多尝试更多的种类，注意蛋白质、脂肪、碳水、钙铁等微量元素的合理搭配。不要除了面条就是粥，蔬菜、豆制品、奶类、肉类都是不可缺少的。
★ 选材很重要
一岁之后宝宝可以尝试的食物越来越多，但家长要注意过敏的情况。如果父母本身有过敏的食物，基本孩子也会过敏，所以就不要给孩子添加了。
还有比如芒果、豆类、蛋清等也是过敏几率比较大的食物，再添加前先少量尝试，确定安全后在正常吃。
★ 制作有讲究
虽然长了几颗牙齿但是咀嚼能力还是比较弱，所以制作食物的时候要尽量软、烂、好消化。
烹饪的方式最好是采取蒸、煮、炖的形式，避免油炸、烧烤。调料的使用也是尽量少放，包括盐、酱油等的用量，以清淡为主。
还需要注意的是吃坚果等食物的时候，要切的足够小块，防止出现卡住的情况，包括葡萄、果冻等食物都要在大人的帮助下来吃。
★ 营养要均衡
每天孩子的饮食包含多种内容，比如优质的蛋白质、钙、铁等，所以吃的食物种类越丰富，孩子补充的营养越丰富。
比如肉类、鱼、蛋、豆类、蔬菜、水果等是每天都能吃的食物，不要因为孩子不爱吃肉就不做肉，好的饮食习惯是家长从小培养的，不挑食不厌食，身体才能更健康。