乳房对于女性朋友来说是非常重要的部位，所以在生活中不要忽视乳房的保养，然而，近年来，有越来越多的人患有了乳腺结节。
可能很多女性朋友对乳腺结节并不陌生，在很多人的认知中，认为乳腺结节是很严重的身体疾病，其实大部分的结节几乎都是良性的。
但如果女性朋友被告知患有了乳腺结节，就要及时规范改善，千万不要任其发展下去，以免对人们的健康造成损害。
最近有很多文章说乳腺结节患者不能吃鸡肉，鸡肉当中含有的激素会加速结节的生长，不利于身体的健康，事实真的是这样吗？
你了解乳腺结节吗？
【乳腺结节的诱因】
1.情绪不稳定：如果情绪长期不稳定，会导致月经紊乱，进而导致乳腺结节。
2.乳腺结节的家庭考虑与遗传有关。
3.激素水平紊乱，包括雌激素和孕激素分泌过多，但雄激素分泌过少。
4.乳房感染：乳房内形成压痛性结节是乳房感染的特征，伴有乳头溢液，主要发生在哺乳期女性。
5.晚育或独身未育：生育太晚，以及生育后不施行母乳哺养都会造成乳腺增生结节。
【乳腺结节的症状】
1.乳房肿块：乳腺结节最重要也是最核心的就是乳房肿块的出现，比较硬，摸起来没有滑动感，是一种典型的症状，容易发生在年轻女性身上。
2.乳房疼痛：通常是单侧或双侧乳房疼痛或压痛，病程从2个月到几年不等。多数患者具有周期性疼痛的特点，在月经前出现或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，虽然乳房疼痛的周期性是这种疾病的典型表现，但没有这种特征并不能否认这种疾病的存在。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发性溢液，淡黄色或褐色浆液性分泌物。
乳腺结节患者平时可以吃鸡肉吗？
患有乳腺结节的女性一般可以吃鸡肉，因为鸡肉是生活中常见的肉类，含有丰富的蛋白质等营养成分，但不含任何激素，既没有雌激素，也没有黄体酮。
至于大家担心的激素问题，吃鸡的时候可以把鸡皮撕下来。鸡肉当中的大部分激素成分只会停留在鸡皮肤组织层面。乳腺结节患者忌食鸡皮，在食补发挥作用的同时，可以有效规避风险。
因此，女性吃鸡肉后，通常不会对乳腺结节产生不良影响，既不会引起乳腺结节的明显生长，也不会引起乳腺结节的恶变。到目前为止，还没有研究证明吃鸡肉会加重乳腺结节，所以女性朋友可以吃鸡肉。
医生：平时少吃“4黄”，或有助保护乳腺健康
1.蜂王浆
许多女性认为蜂王浆是滋补身体和美容养颜的最佳产品，但蜂王浆作为蜜蜂的乳汁，不仅含有营养成分，还含有多种激素和酶，包括雌激素。因为蜂蜜里面有一些雌激素样物质，摄入后雌激素会增加，从而对乳房造成刺激，不利于结节的改善。
2.生姜
生姜作为我们厨房里常见的调味品，深受人们的喜爱。有些人可能会在烹饪时添加一些生姜，认为它可以使食物味道更鲜美。但乳腺结节患者最好少吃或不吃生姜，如果他们吃得太多，很容易对她们的乳房健康造成一些刺激和内分泌失调。
3.榴莲
说到榴莲，很多人觉得很好吃，也有人觉得太刺鼻，但是榴莲营养价值真的很高。对于有乳腺结节的人来说，如果经常吃榴莲，会使肝火过旺，也会对乳腺结节造成一定的刺激，所以这类人建议尽量少吃榴莲。
4.咖啡
虽然咖啡有提神的作用，但是如果长期喝咖啡，不仅会引起失眠的情况，还会加重乳腺结节的症状出现。
乳腺结节如何调理？
1.平时多吃绿色蔬菜、豆制品、乳制品、海藻、鱼、浆果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，对乳腺有保护作用。
2.生活中适当运动，直接治疗乳腺结节是个好办法。在运动过程中，可以很好地调节体质，起到疏通胸部经络的作用，使乳房结节的情况得到改善。生活中，大家要经常做扩胸运动。
3.补充维生素和矿物质，如果人体缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳房就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
4.如果乳腺结节是由增生结节、囊性增生结节、或炎性结节引起的，一般情况并不严重，大多数情况下可以选择用药，比如中草药或者中成药，可以找医生，根据自己的具体情况辨证用药。如果考虑乳腺纤维腺瘤或囊肿，可定期观察，体积小，生长稳定。
延伸——坚持适量吃这3种食物，或会让结节“逃离”
1.山楂
山楂最大的功效就是开胃健脾，事实上，山楂虽是药材，却具有消食健脾、消肿解毒、行气化瘀等多重功效。含有较高的黄体酮，所以是一种能有效散结消肿的药食同源物质。患有乳房结节的人在平时可以多吃一些山楂果、山楂片、山楂水等食物，可以当零食吃，也有消除乳房结节的作用。
2.海带
海带的烹饪方法很多，海带本身也有药用价值。海带当中含有的的碘含量比较高，这种元素进入人体之后，可以刺激垂体前叶的促黄体激素。也可以有效的减少女性体内雌激素的分泌，使远潮达到平衡状态，经常食用海带可以预防乳腺结节和乳腺癌，并且可以疏通散结。
3.丝瓜
女性乳房结节可能是经络不足造成的，常吃丝瓜有助于企业。因为丝瓜有疏通经络的作用，坚持使用可以帮助衰弱的身体疏通散结，防止乳腺增生。此外，丝瓜对抑制癌细胞的活性有一定的作用，所以女性常吃丝瓜可以缓解乳房压力，降低患乳腺癌的风险。