为什么日本人很少运动，但他们的寿命最长

事实上，地球上有很多国家，不同国家的情况是非常不同的。有些国家的预期寿命很短，但有些国家的预期寿命也很长，这一点对于经常出国旅行的人来说是非常清楚的。为什么日本人很少运动，但他们的寿命最长?也许你读了他们一天三餐后就会明白了。

如果你去过日本，你会发现那里的人很年轻，寿命很长。根据网络平台提供的信息，大部分日本朋友都可以活到120岁以上，所以还是很不错的。

我去过日本几次，发现日本人锻炼的不多，但是他们的寿命很长，所以这有点值得怀疑。然而，在听了一位医生的朋友的话后，我意识到这真的与当地人每天吃什么有关。日本人住在一个小岛上，周围有很多海鲜，吃得最多的是海鲜产品。零食，你吃过什么海鲜?

首先，不同的海鲜含有不同的胶原蛋白，但大多数海鲜都是非常高的。日本人非常喜欢海鲜，但也更喜欢生吃，海鲜中的营养成分会被身体自然吸收。还有日本人吃海鲜，通常七八饱了，饿了，再继续吃，但晚上九点钟以后，饿了就不吃了。

虽然我们通常吃高热量的油炸食品，但几乎所有这些东西吃得很少，有时不到一年两次。最后，温馨提示，如果你能控制和加强自己的饮食和锻炼，那么身体一定会越来越健康，想要生病就不那么容易了!