按照我国相关规定，年满60周岁就可以算是老年人了。到了这个年龄，自己依旧保持一个年轻的心态是很好的，有助于延年益寿，但是实话实说，这时候人的身体也会出现一些老化现象，所以很多人为了预防疾病，都会开始养生。“人到60，两不沾，两不省，两不比”这句，不知大家有没有听说过，它说的是什么？有没有道理？接下来就和大家讲讲，人过中年不妨多看看。
人到六十，两不沾，两不省，两不比，说的是什么？
不要沾烟酒和赌博。
生活中有很多老年人都抽烟喝酒，而且抽得比较厉害，有的人一天要喝两顿身上三顿酒。但是它俩对身体都有百害无一利，很多人认为会带来好处，其实是短暂的表象，长期下去，危害就会逐渐显现，会增加肝、肾等器官出现病变的几率，还会增加多种癌症风险。
千万不要有“他抽了/喝了半辈子身体照样好好的，我为什么不可以呢？”这样的想法，这只是对于小部分人而言，为了自己和家人的健康，应该能趁早戒就趁早戒，不要总给自己找各种理由。
关于赌这件事，很多老人退休后，时间比较多，于是就是和三两好友打牌、打麻将，但是所谓十赌九输，尽管自己有些养老金，但经常赌容易有瘾，最后可能自己都控制不住自己，甚至四处借钱，带来的后果是很大的。
而且在这个过程中，人情绪变化比较大，比如牌好了太激动，牌不好了会动怒，还可能与人发生口角，而很多老年人有慢性病，情绪变化过大容易加重病情，促进心梗等心血管事件的发生，严重时甚至可能会影响到生命安全。
不要省买菜的钱和检查身体看病的钱。
超市和菜场，常常有很多老人抢菜，之所以抢，是因为便宜。但是很多年轻人买菜，价格就比老年人买的要贵，从这一点上讲，一分价钱一分货是有一定道理的，许多老人抢的菜虽然很便宜，但是很多并不新鲜，甚至已经烂掉了，而长期省这个钱，吃这样的菜，对身体健康的不利影响是很大的。
蔬菜储存的时间并不长，尤其是绿叶菜，烂掉的可能已经产生毒素了，而且营养价值和口感都不如新鲜的。在此建议老年朋友不要过度、错误的节省，不要为了省钱忽视健康。
还有很多老人比较排斥体检，觉得很多病都是查出来的，只要不查就没事，可能活得会更久。但是相信大家在生活中也或多或少听说过某某突然得了大病的消息，大病是突然发生的吗？并不是，而是拖出来的，如果能早点检查早治疗，可能就不会这样了。
特别是平时已经发现身体出现不适了，如果一直不当回事，从不检查，这时候省检查的钱，可能最后要花治疗的钱，而到那时候，要花的钱是比现在多得多的。所以，根据自己的身体状况合理检查身体，才是防微杜渐，这个钱不要省，尽管有很多钱，但最终却没命去花，又有多大的意义呢？
不要与他人比钱多钱少，也不要比子女。
常言道，知足常乐。虽然有句话说钱不是万能的，没有钱是万万不能的，但是世上总有一些东西是用钱买不来的，人到老年，没必要跟别人比钱多钱少，够用就行。总是比较，如果自己家没有他家有钱，可能会嫉妒，相反，可能又会惹的别人嫉妒眼红。
很多老人聚在一起唠家常，还会经常说到孩子，谁家孩子有出息，谁家的没出息等。小时候比孩子，比成绩，现在自己老了，也会和别人比孩子，比工作、比嫁娶、比有钱没钱，但没必要。俗话说家家有本难念的经，都不容易，我们看到的并非全貌，只要自己觉得现在是开心幸福的，子女孝顺，一家人和和睦睦的，就是一种幸福，比来比去，对于子女来说可能也是一种压力。
综上所述，这句话是有道理的，蕴含这一定的养生深意，对于中老年人来说，其实若能做到这些，就是在养生。并不是说买各种保健品吃身体就会更好，滥补反而容易伤身。
除此之外，60岁后，若能这么做，长寿或许离你更近：
慢一点生活
退休了，好不容易可以歇歇了，就没必要再给自己太大压力了，不妨去享受生活，让自己慢下来，老年人慢一点吃饭、慢一点起床，对身体健康有好处。
了解新事物
其实老了更应该要让大脑适度锻炼，让它老得慢一点，了解新事物，或者学习新东西，既有利于大脑健康，也可以避免自己瞎想，老了不是就没用了。
五十而知天命，六十而耳顺，60岁后，也要学会保持保持好的情绪，不要随便因为他人的一句话而动怒。
参考资料：
1. 俗话说“人到四十，两不碰，三不动，四不换”，说的是啥？安宁广播电视台.2020.01.02
2. 人过六十，不比三物，不省三钱，不交三友，太对太霸气了.北京卫视我是大医生.2018.10.30