现在，江苏省南通、泰州、扬州已进入重度老龄化社会。
其实，按照国际标准，早在1982年南通就迈入了老龄化社会，比全国整整提前了17年。南通老年人口占比高，也与这座城市是一座“长寿之都”有关。截至2018年底，南通市有百岁老人1321人，占全省总数的22%。早在2014年，南通被国际自然医学会和世界长寿乡科学认证委员会命名为全球首个“世界长寿之都”。平均每10万人中就有14位百岁老人，其占比是联合国确定长寿地区标准的2倍。
不过江苏GDP第一的苏州吸纳了大量外来年轻人口，户籍人口763.43万人，而常住人口达到1284.78万人，是江苏老龄化程度最低的地级市。
我国以来，城市老龄化的问题再次对我国的人口结构问题敲响警钟。如果按照国际标准，当一个国家或地区65岁及以上人口占比超过7%时，意味着进入老龄化；达到14%，则为深度老龄化；超过20%，那就是超老龄化社会。根据七普的数据，有机构对我国35座重要城市的人口数据进行了统计梳理，并发现排名前十的城市，已进入了深度老龄化社会。
这10座城市分别是南通、重庆、大连、上海、沈阳、天津、无锡、哈尔滨、青岛、长春。东北的三大省会全部上榜，其他也都是长三角、环渤海地区的重要城市。这些城市得以位列前十，主要是因为城市工业化、城镇化较早，因此老龄化程度也比较高。而排名榜首的江苏南通，已经不是第一次成为同类榜单的第一，60岁及以上人口占比30%，远高于排在后面的城市。
数据显示，2020年，149个地级及以上市65岁及以上人口占比已经超过了14%，进入到深度老龄化。
从区域分布来看，149个城市中，来自东部沿海地区的共41个，占27.5%；东北地区有36个，占24.2%；中西部地区有72个，占48.3%。总体上看，深度老龄化的城市集中在东北地区、中部地区、长三角、黄河中下游以及成渝城市群。
相比之下，东北的老龄化程度要更深一些，数据显示，东北三省共36市，已经全部进入到深度老龄化阶段。东北的企业以国企为主，很多就业人员都是在国企、行政事业单位，计划生育执行得比较严格；另外东北的工业化早，城市化率和受教育程度比较高，类似农村那种养儿防老的观念比较淡漠，再加上东北是个移民社会，受到传统生育观念的影响比较小，总体上人口出生率、生育率比较低。同时，由于近年来东北经济下行，就业机会不多，因此年轻人口持续外流，不论是考上大学还是没考上大学，到东南沿海就业的都很多，这也会影响人口的年龄结构。