随着教育发展进程的推进，全面实行素质教育成为了重中之重。
近年来，“减负”一词不停地出现于人们的视野里，家长们越来越关注孩子的教育问题。
“双减”政策的落地，更是为减负工作增添了一份助力。
“双减”要将培养学生作为根本，方方面面都要从实际出发
学生在不同的发展阶段，都有着不一样的表现。无论是老师还是家长，不能将期望强加于学生身上，要尊重孩子的成长规律。
以往有的家长会比较推崇“超前教育”，让孩子提前学习课本内容，想要使其获得更好的成绩。
自“双减”政策开始推行，学生的减负话题成为议论的焦点。“双减”减的是时间，一是写作业的时间，一是课外学习的时间。
课外班盛行的时期，学生超前学会了很多知识，课堂上难免注意力不集中，听课效率大打折扣。
课外辅导减少之后，学校教育重回到“主角”的位置，这使得学生在课堂上精气神十足。
除了让学生保持学习的兴趣之外，“双减”更要落实到实处。首先就是要减少作业量，这才是实际性的操作。
以前一些重复性的抄写作业，对于学习的帮助不大，而且效率低，因此减少这一部分作业，多增加一些实践性的作业更适合学生。
作业、课外兴趣班减少了，剩下的时间要交还给学生，这样才是真正意义上的“减负”。
作业量减少了，学生可以利用在校时间完成，之后的时间可以进行进一步地规划，得到充分的放松。
虽说学生的主要任务是学习，但是也不能没有休息的时间，劳逸结合才能更好地提升学习效率。
额外的时间要充分利用，要让学生在学习方面实现“双增”
“双减”的目的在于减少学生的课业负担，但与此同时也要注意“双增”的重要性。
第一个要增加的内容，就是要提升教学质量。学校的课后延时服务是一个很好的“平台”，学生可以利用这一机会学习到更多的知识。
学校所开设的选修课程，可以充分激发学生的学习兴趣，使其建立起学习的信心，树立起远大的理想。
这才是“增”的实在意义，在有效的时间内，让学生学习到更多的知识，培养起更多的兴趣爱好。
第二个要“增”的内容是好习惯的养成。
素质教育重在培养学生的实践能力，作业完成之后，其他时间可以增加一些劳动、艺术、兴趣等内容，借此机会可以更好地提升学生的生活能力。
学生的发展要从长远来考虑，“双增”的目标就是要使学生成为能够适应未来社会的孩子。
“双减”之后，学生的动手实践能力会变得更强。校内课后安排的多样性，为学生提供了更多亲手实践的机会，进而养成良好的生活习惯。
家长也会发现学生的改变，方方面面都体现出减负的成效。
“双减”的意义在于让学生的兴趣加倍，不是额外地再增加负担
政策的实行使得不少的家长陷入焦虑之中，孩子变得比以前更快乐了，但是学习成绩能够保证吗？
其实学习并不代表花费很多的时间去上课、读书、做题，而是要讲究学习方法，努力提高自己的学习效率。
双减之后，家长要改变自己的观念，没必要一直执着于学习，要注重孩子全面的素质培养。
课外的时间增加，学生可以有更多的时间做自己喜欢的事情，这无疑是值得高兴的事情。
学生想要在学习方面有所提高，其实不只要看成绩的变化，更要考虑全方面的发展。
健康的身体、良好的内心状态都是学生不可缺少的一部分，这些方面都会影响到学生的学习状态。
学生要在学校做到高效学习，不能荒废时间，将课堂的“黄金时间”牢牢把握，这才能达到真正的减负效果。
不过与此同时，学生自我成长所要具备的一些素养，也不能忽略。
课余时间要让学生学会时间管理、物品整理等技能，这样才能真正地把书包“减”下来，进而增加学生各方面的能力。
好习惯会伴随学生一生，“双减”的意义就是要落实到生活实际中。
结束语：
校园时光短暂，想要留下更多有意义的事情，需要努力去发现自身的闪光点。
“减负”要真正地落实到实际，而不能忽略学生主体，一切要以学生的发展为为根本。
提高学习效率的同时，学生应该怎么减负？