远离高糖食物，保持窈窕身姿「硬核科普」

导语：在现实生活中，有些人无论怎么吃，就是吃不胖，这让很多人心生羡慕，除了体质的原因之外，食物应该是最主要的因素，每个人的饮食习惯不同，一日三餐日积月累，有些人越吃越胖，有些人怎么吃都不胖。

在我们日常的食物中，使我们长胖的自然是碳水化合物，也就是俗称的糖类，只有分清楚各类食物的糖分含量，并且在日常生活中加以控制，你也可以实现怎么吃都不胖的愿望，至于各类食物糖分的含量，不妨随编者一起来了解下。

远离高糖食物，保持窈窕身姿「硬核科普」