在知乎上看到一个故事，颇受触动。
一个中年人，半年前还是企业高管，年薪三十多万，买了房，有了车，本想今年大干一场，好早点还清房贷、车贷。
结果今年他所在的行业重新洗牌，公司直接倒闭了。
他找不到合适的工作，也不敢和家里人说，只能在出租车上大哭一场。
人到中年，连崩溃都要挑好时间和地点。
到了这个年纪，上有老人要赡养，下有孩子要教育，再加上房贷、车贷，每一个都是沉甸甸的责任，只有让自己的内心变得足够强大，才能抵御生活突如其来的意外，战胜困难。
01
拥有共情力
有人创造了一个公式：人生高度=20%智商+80%情商。
真正高情商的人都是有共情能力的人，都是懂得换位思考的人。
在《非诚勿扰》中，有一期曾经讨论过恋爱中的“共情沟通”。女嘉宾们一致认为，有共情能力的男生最受欢迎。
而有些人却总是站在自己的角度，完全不顾及别人。
黄晓明在《中餐厅》中有一句名言：“我不要你觉得，我要我觉得。”
图片来源：《中餐厅》
当时厨师为了每道菜都做出国宴水准，因此出菜很慢。
黄晓明作为店长，担心出菜慢影响客户用餐，于是屡屡指责厨师。
大厨考虑的是菜品质量，而黄晓明考虑的是出菜速度。
两人各执己见，闹得很不愉快。
这样的沟通会让双方产生矛盾，甚至会陷入不可调和的状态，很难说服对方按照你的想法去改变。
如果是共情式沟通，效果会完全不一样。
共情式沟通，就是在了解对方的基础上，让对方感到你不是站在他的对立面，而是站在他的身边，你们是朝着同一个方向前进的人。
早年间，蔡康永在一档节目中采访成龙，当时成龙刚拍完一部电影。
蔡康永问成龙的第一个问题不是电影的票房，而是问：“拍电影累不累呀？”
就是这么简简单单一句话，让成龙在节目中哭了整整15分钟。
图片来源：《真情指教》
一向以硬汉形象示人的成龙，因为一个直击心灵的问题，竟然情绪失控。
这，就是共情的力量。所谓的感同身受其实就是共情能力的一种，给对方的感觉是站在对方角度，设身处地地为别人着想，用心让人感受到温暖和关怀。
当我们拥有足够的耐心和细心，懂得尊重对方，觉察他人的感受，往往也能赢得对方的尊重。
共情有助于处理、解决各种冲突，能扩大人的感知能力，在人际交往中会让别人觉得很舒服。
02
学会拒绝
太宰治在《人间失格》里说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
由此可见，有时拒绝真的是一件很难的事。
我国著名绘画大师齐白石也曾面临过不懂拒绝而身心受累的情况。
在他成名后，前来上门求画的朋友络绎不绝，他们觉得齐白石好说话，就提出一个个奇葩的要求。
有的人拿着刚画完的画出门，又回头让他补个花鸟虫鱼，或者再题个字。
图片来源：unsplash
时间久了，齐白石不仅不能安心创作，还因此身心疲惫。
但即使这样，因为爱面子，他也不忍拒绝别人的无理要求。
结果因为长时间的劳累，齐白石大病了一场。
在休养期间，他顿悟了自己生病的原因：对别人太好，就会消耗自己。
老话说：“升米恩，斗米仇。”
于是他自定了《卖画例》，张贴于门前，任何前来买画的人都要按照这上面的规矩来。
图片来源：unsplash
上面写着：“无论何人，不赊欠，不退回，少一文钱不卖。招饮不画，送礼物不画，介绍不酬谢。刻印亦然。”
贴出去以后，齐白石本来还担心会让人看了不舒服，没想到前来求画的人反而更多，因为他们欣赏齐白石做人的真实，也再没出现以前乱提要求的情况。
学会拒绝，守住底线，别人反而高看你一眼。
拒绝，是为了给自己建立原则。
拒绝别人就是善待自己，不要过分善良，活成了老好人的模样。
凡是让你觉得为难的事情，一定不要勉强自己，选择拒绝，让自己活得更舒坦一些。
03
拥有钝感力
苏东坡有云：“大勇若怯，大智若愚。”真正有智慧的人，往往看起来有些笨拙，也就是我们俗称的“装傻”。
有的人处事非常敏感，一不小心被打击了，就一蹶不振，不知所措。
而有的人，打击和挫折仿佛对他不起作用。
看了渡边淳一的书后，我发现了这样的人是拥有一种能力：钝感力。
钝感力是一种处世智慧，一种获得幸福的技巧。
图片来源：unsplash
它强调的是面对困境保持耐性，这是一种积极向上的人生态度。
钝感力强的人，会过滤世界的阴暗面，留下美好的一面。
林语堂曾经说过：“最有智慧的人，常常装作傻瓜。”
电视剧《知否》中，有一段有意思的剧情。
女主盛明兰刚嫁到顾家时，面对一个大家庭，遭受了很多长辈的刁难。
他们搬家后，顾家长辈派了很多下人服侍她，明眼人一看就知道这些下人其实都是眼线。
图片来源：《知否知否应是绿肥红瘦》
盛明兰当然也心知肚明，但她没有立刻拆穿，反而对此充满感激。
因为她知道那时候不是自己发飙的时机，只有装傻示弱才能让自己慢慢立足。
而正因为她懂得装傻，懂得暂时的退让，才给自己以后的有力反击取得了喘息的机会。
所谓的装傻，与所谓的聪明相比，往往体现出更大的智慧。
真正聪明的人，不会轻易显露他的才华，而愚钝的人却总是自认为聪慧。
04
学会坚持
曾经听一位学者说过一句话：“在坚持面前，任何聪明都不值一提。”
有些时候，别人的脚步总是比你更快，很多人选择了放弃认命，但有一个人，用他的经历告诉我们，慢没有关系，只要坚持。
薛其坤大学毕业后，看到有些同学保送研究生，他很羡慕，于是他也去考研。
第一次考研，他的数学只考了39分，结果可想而知。
他不甘心，又考了一次，第二次物理考了39分。
连续两次失败，对他的心理打击特别大，别人都劝他说：“算了吧，别考了。”
但薛其坤咬咬牙，鼓起勇气考了第三次，终于考上了中科院物理研究所。
图片来源：CCTV-1《开讲啦》
当他考上研究生时，他的不少同学已经研究生毕业了，相比那些同学，他显然大大落后了。
后来他到了日本留学，每天就做3件事：吃饭、睡觉、搞科研。
一周工作6天，每天工作16个小时，在这种高压艰苦的环境下，很多同学都“逃”回国了，但他坚持了下来。
因为他的坚持和努力，最终他在科研上取得重要突破，35岁晋升为教授，41岁成了当时中科院最年轻的院士之一。
图片来源：微博@齐鲁电视台
从此薛其坤人生像坐火箭一样开挂，他的成长速度和成就让所有同学都相形见绌。
其实学习的意义不在于学习知识的多少，而是在学习过程中磨炼的坚持不懈的意志。
一件简单的事情，重复做，坚持到底，不轻言放弃，最终，你总会见到胜利的曙光。
05
其实不管是人生的哪个阶段，我们都会遇到各种各样的问题，有些人很早就学会了如何面对，而有些人可能一辈子都学不会。
我们终其一生都想遇见更好、更强大的自己。
失意和受挫不过是人生的插曲，十年后回头看时，或许已经成为我们的宝贵财富。
能打败自己的从来不是别的人或别的事，而是下一秒的自己。
没有人的成功是一蹴而就的，每个人都要通过自己的努力，去成为更优秀的自己。