分
二十四节气
农历八月二十八
就在明天（9月23日）
将迎来“秋分”节气
一天冷一点的节气来了
秋分的“分”字其实代表“平分”
秋分的字面意思就是：
秋季中间，昼夜等长，平分昼夜！
最近这段日子
中午热得晃瞎眼
晚上冷得直抽抽
你可能不知道的是
山西人经历了一个超长“夏季”
秋分以后，一天冷一点
未来一周，山西天气是这样的
受冷暖空气影响，预计未来三天我省有降水、大风、降温天气。
具体预报如下：
今天白天：全省多云转晴天，有4～6级、短时7级或以上西北风，气温下降。
今天夜间到明天白天：全省晴天间多云，有4～5级西北风，气温明显下降，23日凌晨北中部高海拔地区有初霜冻。最低气温：高寒地区-3℃左右。
明天夜间到24日白天：全省晴天间多云，24日凌晨北中部高海拔地区有霜冻。最低气温：高寒地区-2℃左右。
昼夜温差的巨大
导致小编的心态崩了
但是心态崩了不要紧
最要紧是：
秋分：防止心脏崩了！
“真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，
秋分开始才会真正来临”
（前几天都是“预冷”!）
谨记！
对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验！
首先！秋分一定谨防：心衰！
（以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要！）
心衰的六大信号
1.睡眠中经常惊醒
（约50%的心衰患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停）
2.枕头越来越高才舒服
（心衰患者在躺着的时候，因为肺部有积液积聚，会感觉呼吸困难，往往会选择垫高自己的枕头才舒服）
3.止不住的咳嗽
（心衰常伴有持续的咳嗽和咳喘，这是肺部积液积聚造成的）
4.想在屋里也戴上手套
（心衰者常会感到浑身犯冷，手脚冰凉）
秋分一到
有以上6种症状的人
就要注意自己的心脏了
温差太大，你的小心心怎么受得了呢？
这个时候要想避免心脏问题和保护心脏
一定要多吃这8种食物
下 面我们就主要说一下秋分吃什么？
秋分时节进补不能胡吃海喝，不能乱补
一定要听小编的——清补！
想清补，就要多吃：
秋分进补素“三宝”
素三宝之红薯
经常食用红薯可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化对心血管系统有一定的保护作用。
素三宝之芋头
具有益胃生津，宽肠通便，化痰散结，补中益气等多重功效；非常适合用来补虚。
素三宝之莲藕
具有清热生津，补脾开胃，止泻的功效；熟藕性温，具有健脾益胃，养血补气的功效。