10个膝盖疼，9个有滑膜炎！用哪些方法能治好？听医生说

在日常生活中，很多人常常感觉到腰酸背疼，走路没走多远就膝盖疼痛，酸胀，不适。很多人怀疑是膝盖受凉的原因，但如果经常出现这种情况，就不得不考虑是否有滑膜炎。

人体的关节非常复杂，里面有各种软组织，结缔组织膜，这使得关节更加的灵活，但与此同时，关节也极其脆弱，有一个部位发生损伤，整个关节便会出现问题。

滑膜炎是滑膜受到刺激后发炎的反应，此时关节腔内的滑膜会变得肿胀，滑液也会分泌异常在关节内积液，也就是人们常说的关节积水。

鉴于这种情况，治好滑膜炎是治疗关节损伤的重中之重，想要有效治疗滑膜炎，要从这四个方面入手。

用哪些方法能治好滑膜炎？听医生说

1、多休息、少活动

我们所进行的大多数运动都要利用到膝关节，如果膝关节原本就有损伤，那么进行运动只会加重病情，对治疗膝关节损伤没有好处，所以在患病期间减少运动，多休息是非常有必要的。

2、病因治疗

病因治疗是从根本上解决滑膜炎的治疗方式，因为滑膜炎的致病原因有很多可能是由于关节炎，痛风或者半月板损伤。只有了解到它的病因才能有效地控制。

3、及时止痛

滑膜炎最明显的症状便是疼痛感，关节疼痛会影响身体的活动功能，甚至还会影响人们的心情，间接造成免疫力低下。所以，要适度地使用抗炎药，对炎症进行处理，发挥药物的镇痛作用，缓解疼痛。

4、积液抽取

滑膜炎会导致滑液分泌异常，关节内的积液过多便会发生肿胀，所以即使缓解了关节炎，也仍然无法解决关节肿胀的问题，还是要抽取积液，才能改善关节的伸屈度，改变关节腔内的压力，减少感染的风险。