血管遍布全身，根据结构分为：动脉、静脉、毛细管。血管不仅将氧和能源提供给身体的各种组织和器官，而且还会带走体内的CO2和其它代谢产物。血管一旦阻塞，人体就会出现各种问题，严重的会导致血液凝块，从而威胁到我们的生命。所以，你怎么知道你的血管有没有阻塞？这些人在生活中要多加小心。
体重过重或过胖的人
现在人们的生活水平越来越高，食物的种类也越来越多，人们的饮食习惯也变得不那么好了，而且他们也不喜欢锻炼，所以体重超标、体重超标的人，也就更多了。因为他们的身体里有大量的脂肪，所以他们的血液更加的粘稠，流动的速度也更加的慢，所以他们很有可能会出现血栓。
酗酒的人
酒是人们的日常生活和工作所必需的，特别是那些做销售的人，他们每天都要请他们喝酒，他们经常会喝。而酒精一旦进入体内，就会被分解为酒精，酒精是一种极具刺激性和毒性的物质，它不但会对人体的组织、器官造成严重的损害，还会导致心脏梗死。
“三高”群体
高血糖、高血脂、高血压被统称为“三高”，其中三高是引起心血管疾病的首要原因。饮食中的脂肪和糖分含量高、身体的代谢能力差、遗传等都会引起三高。三高一般是因为血液粘稠，血液流通缓慢，很有可能会形成血栓，从而导致心脑血管疾病。这3种人在日常生活中一定要多注意，最好是定期到医院做个全面的体检，看血管有没有阻塞。此外，在日常生活中，还可以多吃一些增强血管抵抗力的食物，来防止血管阻塞，以下这些食物就是最好的选择！
保养血管
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
2.马铃薯
土豆看似普普通通，但对人体的血管却有很大的好处。马铃薯中含有一种叫做粘液蛋白的物质，能够抑制人体内的胆固醇的吸收，从而减轻血管中有害的胆固醇，并能间接地降低包括甘油三酯在内的血脂。
3.鱼片
美国哈佛大学的一份调查表明，食用鱼类的人患冠心病的几率要比平常少食用鱼类的人少64%。这是因为鱼肉含有丰富的维他命 D、钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质能减少心律失常、血栓形成，并能减少心脏疾病的发生。
4.麦片
荞麦营养丰富，富含赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸等多种氨基酸，对人体的健康至关重要。另外，荞麦中还含有维生素B1、维生素B1、维生素B2、胆碱、烟碱酸等，可以帮助血液净化、强健血管。