如今的人们，生活水平越来越高，食物也越来越丰富。丰盛的饮食不但可以使人幸福，也可以使古代的官员们得许多“富贵病”。痛风是一种由于尿酸代谢紊乱而导致的一种疾病。目前有些人饮食中的嘌呤含量会增加，导致体内尿酸增高，因此要尽量避免痛风。
许多痛风患者会问：“柠檬水能降低尿酸吗？”
具有降尿酸的功效的食物有很多，例如柠檬水。柠檬是一种很酸的食品，能帮助身体内的尿酸在尿液中溶解，并随着尿液的排出而减少。
柠檬水可以降低尿酸，但不能喝含有各种添加剂的柠檬饮料。
除了柠檬汁，这4样东西都是“降酸高手”
1、多效苷
长期高尿酸对于肾脏压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些降酸食材来辅助调节，比如蛹虫草，平卧菊三七、菊苣、芹菜、茯苓、姜黄等多种珍贵食材融合调配出来的多效苷，像已经出现尿酸浓度升高，痛风和痛风石出现以及关节不适疼痛等表现发生的人，都可以来补充保养，而平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需要进行预防，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
2、淡茶
茶叶是一种传统的保健饮品，它具有多重功能。茶属于碱性饮品，其中富含多种维生素，具有降尿酸的功效。但是，不要饮用浓茶，因为浓茶不但会影响身体的新陈代谢，还会导致尿酸的排泄，导致尿酸升高。
3、咖啡
如今，无论是年轻人还是工作人员，都爱喝咖啡。无论是工作或学习，喝咖啡都能使人精神振奋。而且，咖啡是一种具有利尿功效的碱性饮料，能够促进人体排泄尿酸，降低尿酸。
4、脱脂牛奶
牛奶能提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。高尿酸人群在购买牛奶时要选择脱脂牛奶，否则会起到反作用。如果你有以下的“迹象”，或者你的尿酸已经上升，请马上到医院做检查。
睡眠质量差容易导致失眠、多梦；心情沮丧，总是无精打采；有严重的黑眼圈，眼睛发红；经常口渴，喉咙发痒；皮肤黝黑，身体里有很多的毒素；指甲容易折断，月牙看不见；时常感到腰部疼痛；经常尿尿，晚上频繁地起来。