据白金汉宫称，伊丽莎白二世女王周四在苏格兰巴尔莫勒尔城堡的睡梦中安详去世，享年 96 岁。
她是英国历史上在位时间最长的君主，1952 年从她父亲那里继承了王位，也是世界上最年长的国家元首。 尽管她的公职在晚年有所缩减，但女王一直工作到去世，周二会见了新任英国首相利兹·特拉斯，邀请她组建政府。
据《卫报》报道，女王健康的私密细节很少与公众分享，但她一生都受到王室医疗团队的密切监控，并以身体健康着称。
《女王万岁！英国在位时间最长的君主的 23 条生活规则》一书的作者布莱恩·科兹洛夫斯基（Bryan Kozlowski）在 2020 年告诉《纽约邮报》：“她的年龄非常好，是健康的典范。” 她在 2022 年 2 月感染了新冠病毒，但在过去的二十年里，她只去过医院进行了三次短暂的就诊检查。 均衡饮食、定期锻炼和保持健康的体重——就像女王所做的那样——是健康长寿的关键。
女王做了“明智的锻炼”
根据科兹洛夫斯基的说法，女王并不在乎剧烈的锻炼，而是更喜欢“明智的锻炼”，比如遛柯基犬和骑马。 在 1991 年女王和菲利普亲王访问美国时发表的一次演讲中，时任总统乔治·H·W·布什称赞了她“连特勤局都气喘吁吁”的长途跋涉。
根据科兹洛夫斯基的说法，她喜欢在大自然中度过时光，尤其喜欢巴尔莫勒尔周围的苏格兰乡村，她几乎每年都会去那里。 据报道，女王也从不吸烟，并且睡得很好。
女王饮食均衡，包括巧克力和杜松子酒
根据 1982 年至 1993 年的厨师达伦·麦格雷迪的说法，女王“不是美食家”，人们认为她吃的是简单的饭菜。 麦格雷迪说，独自用餐时，她“非常有纪律”，经常吃低碳水化合物的食物，但她也喜欢零食和酒精。
据 Insider 的 Ali Millington 报道，早上，女王会吃饼干和茶，然后是烤面包和果酱、水果麦片或熏鲑鱼配炒鸡蛋和松露。 麦格雷迪说，在像烤鱼和蔬菜这样的简单午餐之前，女王会享用杜松子酒和杜邦尼酒（一种甜酒开胃酒），配上一片柠檬和冰块。这位皇家侍酒师在 2021 年告诉《每日邮报》，她还喜欢喝干马提尼酒，但去年为了她的健康和保持对工作的警觉，她不再每天喝一杯。 Kozlowski 说，她还喝了一份传统的下午茶，包括三明治、烤饼和一块“蛋糕”，还有一些大吉岭茶。
不参加活动时，晚餐通常是来自桑德灵厄姆和巴尔莫勒尔农场的牛肉或鹿肉、野鸡或鲑鱼片，甜点是水果。她还喜欢周日的传统英式烤肉晚餐。 麦格雷迪告诉《新闻周刊》，女王是个“巧克力狂”，喜欢黑巧克力（它对健康有多种好处）。 据女王的堂兄玛格丽特·罗德斯说，她会用一杯香槟来结束她的一天。