我们都知道糖尿病跟心脑血管疾病是紧密相连的，都是炎症性疾病，因此糖尿病会显著增加心脑血管疾病的风险，当然也包括心源性猝死。最近，丹麦哥本哈根大学对1.4万例50岁以下青壮年猝死病例分析发现，糖尿病的心源性猝死风险远远高于没有糖尿病的人群，会增加猝死风险2-4倍以上。因此，糖尿病人必须做好预防猝死的工作，控制好血糖，远离并发症，改善心情，减少负担。下面，我就用5个案例给大家分析一下糖尿病人猝死的重要因素，供大家引以为戒。
一、血糖控制太差、出现严重并发症
2018年时候，中国台湾新竹的糖尿病人、55岁彭某因为猝死家中，被16条流浪狗啃食，非常悲惨。彭某患有糖尿病，控制不佳，而且已经到了肾脏并发症晚期，需要透析维持生命，心脑血管等并发症也是必然的，因此猝死风险大。
二、不改善生活方式，脾气大
39岁沈阳糖尿病人阿英，因为两天失联，被发现猝死家中。她的牌友介绍说阿英还患有高血压、心脏病，平常不注意生活方式，依然熬夜，吃垃圾食品，而且脾气暴躁，容易激动，这些都是对心脏疾病不利的。
三、熬夜看球、激动
一名五十岁左右糖尿病人，因为连续看了两场世界杯预选赛，最终胸闷难受，猝死离世。
四、暴怒猝死
糖尿病人老李早晨在公园发现自己爱人跟其他男人跳舞健身，心理不平衡，暴怒之下，倒地不起，猝死身亡。
五、工作压力大猝死
李总48岁，糖尿病多年，今年遇上疫情，公司情况非常不佳，心理压力很大，经常熬夜失眠，最终倒在公司会议上，英年早逝。
以上的情况，咱们糖尿病人一定要引以为戒，做好以下预防猝死工作：
1、做好血糖控制，减少并发症；
2、健康饮食多运动，不要吃垃圾食品；
3、做好日常检查，看看有没有心脏等问题，早用药；
4、不要熬夜娱乐、工作，规律生活；
5、改善心理，不要脾气太差，遇事冷静；
6、学会释放压力，心里的弦不要太紧了；
7、合理用药，控制好血压、血脂、心脑血管问题。
因此，减少猝死风险也是有办法的，糖尿病人要早学习，早改善。