大家好，今天我们分享一次转身摆脱两名防守队员的技巧教学，希望大家喜欢！
今天我们学习赛思科在对阵利物浦比赛中使用的一个技巧，我们再介绍一些可供选择的技能，当我们遇到相同情况，我们也可以这么做，下面我们正式开始：
技术分解：
塞斯科首先做了一个很好的空中脚外侧触球，当球滚向边线，后卫逼近时，塞斯科不仅做了一个身体假动作，脚下也做了一个假动作，让后卫初步作出反应。
图1-假动作
所以他知道该怎么做，但没有立刻去做，防守球员不断逼抢，在这种情况下，他做了唯一合理的事情，因为他的身体是朝那个方向，然后他用左脚内侧将球拨向右脚内侧，推到身后，同时转身追球，把防守队员甩在后面。
图2-将防守甩到身后
塞斯科的这招看起来就像两个技巧叠加在一起。基本上，首先身体和脚下做一个假动作，然后我们要做两次触球90度转身。
图3-90度转身
塞斯科的这个很小的身体假动作，为他接下来完美的90度转身创造了机会，因为他迈步到球的后面，他的右脚基本上承担了所有的重量和向那个方向移动的动量，这意味着不管他做什么，他的左脚都会跟上。
图4-创造空间
球会跟着他朝那个方向走，所以他在做这个动作的时候把球击向他的右脚，因为他的身体是朝那个方向的，很容易把球击打到身后，然后继续转身跟着球过去。所以尽管看起来像这两个动作，但塞斯科让它看上去十分流畅。
图5-将球击打到身后
所以当我们单独训练这个动作的时候，因为我们想做好，所以一定要确保从脚下假动作到两次触球90度转身的整个过程尽可能地流畅，不要把他做成身体假动作，然后再转身，这样效果不太好，欺骗不了防守者。
图6-不要脱节
为什么有效
知道为什么这个招式这么好用吗？塞斯科转身在中场很有效，如果我们身后有一点空间，我们想转身摆脱防守者，但当我们在边路被包夹，防守者从两边向我们扑来，这也特别有用。因为在这种情况下，最好的逃跑选择就是从后面逃到一边，这是最有效的办法。
图7-从后面逃跑
如果防守者从那个方向向我们进攻，我可以把他们引到一个方向，然后把他们作为一个支点来转身，利用动量对付他们。
图8-利用动量
这听起来可能有点违反直觉，毕竟我们最喜欢的后卫类型是远离我们的后卫，但问题是，这种技巧实际上需要防守者对我们实施逼抢，这是我们需要的，我们要利用防守队员接近我们进行拦截时的动量来对付他们。
图9-对付他们
有一点很好，当他们来的时候，他们会伸出他们的腿尝试抢球，当我们转身的时候，我们的身体会更靠近球，有时甚至会超过球，我们也要确保我们的脚在防守球员和球之间，这意味着如果防守队员攻击我们，我们很有可能得到任意球。
图10-得到任意球
最后一件事，也是最好的一件事是，因为我们做了完全的转身，我们会面对这个方向，面对正确的方向，我们会有这个方向的动量，而他们的动量很可能仍然是这个方向，这意味着防守队员完全没有机会了，除非我们是球场上最慢的球员，当我们使出这招后，立刻加速。
图11-立刻加速
替代技能如何
塞斯科的解决方案很好，这是一个非常棒的技巧，有没有其他技巧也能摆脱这种两名后卫逼迫我们棘手的情况，也许塞斯科也可以做麦吉迪转身，可能也会成功，和他的这个动作有点像。
图12-麦吉迪转身
但这里的问题是，因为米尔纳是冲着他来的，如果他不想被击倒的话，他必须在第一次触球的时候把球移到离他很远的地方，以避开对手的腿，并把米尔纳支开，所以也许塞斯科的解决方案更好。
图13-赛思科的方案更好
那么L型身后拉球呢，他也可以这样做，很酷，但这里的问题是支撑腿，塞斯科做这个动作的时候，触球，然后回头转身，然后腿会跟着移动，所以如果被对手击中了，他不一定会把我们击倒。
图14-不一定倒地
而在l型身后拉球中，我们要一直依靠我们的支撑腿，所以如果防守队员撞到我们，我们会很疼，也有可能倒地，这会降低我们摆脱对手的机会。
所以，我们可以做其他的动作，塞斯科耶可以做其他的动作，但他的这招相对更可靠，所以这是一个很好的一个技巧。
图15-更好的技巧
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！