在社会评价体系中，身高对于男性的重要程度，从“高富帅”这个经典的互联网词汇就可以看得出来：身高力压财富和长相，成为衡量优质男性的首要标准。
有的家长担心孩子长不高，打针、运动、食补齐上阵，费尽心思想让孩子“海拔”升一升，家长们对孩子“成长的烦恼”各不相同，不过我们不能否认的是身高的重要性！
家长为什么要注重儿童身材管理？
据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢组统计，我国儿童矮小身材的发生率约为3%，全国4-15岁需要治疗的矮小儿童约700万。
由于对矮小症认识不足，目前每年真正接受治疗的患者不到3万，治疗率不足1%。
——身高增长可分为三个阶段
1、婴幼儿期(身高增长的第一个高峰期):出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年可增长10厘米。
2、儿童期，每年增长5-7厘米。
3、青春期(身高增长的第二个高峰期):在整个青春期男孩身高可增长28-30厘米，女孩身高可增加25厘米左右。
建议家长朋友为孩子描记生长曲线，这样就能够很及时地发现生长异常。一旦发现孩子地生长曲线偏离正常地生长轨迹，就需要及时就诊，并尽早进行干预。
2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看
有资料显示，相关专家已经公布了2-18岁儿童的身高发育表，男孩女孩全都有！不妨来看看，你家孩子的身高是否正常。
影响孩子长高的原因有哪些？
1、遗传，婴幼儿的体质强弱、身体高矮及发育情况受父母遗传因素影响很大，是先天因素，无法改变。
2、营养，营养对于体格发育至关重要，如果营养摄入减少或者营养成分的能量不足，都会影响到孩子的生长发育，特别是钙元素缺乏的孩子，会影响骨骼的生长发育，应注意钙的补充，食补之外，还可以服用比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒治疗，可促进幼儿正常生长发育，及儿童补钙。
3、睡眠，促生长激素的分泌量睡眠时高于觉醒时，所以要保证孩子每天有充足睡眠。
4、运动，运动能够促进血液循环，改善骨骼营养，使骨骼生长加速、骨质致密，能促进身高的增长。
如何科学帮孩子增高？
养成喝奶的习惯，补充维生素D
《中国居民膳食指南》里建议普通人每天喝奶量是 300 毫升。但是根据人均年消费奶量 35.8 公斤计算，一个人一天才喝 100 毫升左右，远远不够，更何况是孩子。
另外我们还需要给孩子补充维生素D，每天 400 IU ，它很难通过食物获取，大伙可以购买维生素D滴剂给孩子补充。
多多运动
中国营养学会的中国儿童平衡膳食算盘图中建议，每天保证 1 小时的户外活动，充足的运动不仅能促进生长激素分泌，还能刺激孩子的骨骼，长得更高
好好睡觉
孩子体内的生长激素会在入睡以后分泌更多，达到高峰期。
睡得好才能长得高，这事是真的，建议家长一定要让孩子每天保证8小时以上的睡眠，不能忽视睡眠的重要性！