亲爱的同学们：

大家好！欢迎大家回到学校。一个漫长的暑假，大家是否有新的收获？对新的学期，同学们一定有新的期许，也会在最初的阶段遇到不少困难。

对于初进校的初一、高一的同学们来说，新的校园环境、新的学业要求，在这最初的阶段，你们可能存在适应的问题。这些必经的困难，将成为修炼大家的“茧”。对于初二、高二的同学们来说，尽管度过了适应的“坎”，你们还需要进一步调整自己的学习状态，在成长的路上才能更游刃有余。对于初三、高三的同学们来说，顶着毕业的压力，需要更精准地规划这一年，朝着自己的人生目标迈进。

新的学期，新的成长阶段，新的学习方式，新的人际关系，新的挑战，希望同学们都能积极调整，迎难而上。心理老师为大家准备了这些话，以期对你们的成长有所帮助。

1、学习问题上，自觉主动地学习，培养自学能力，转变学习方法，尽快树立新的学习目标。

2、生活问题上，积极适应学校环境，学会自我管理，学会“理财”。

3、交往问题上，同学间注意交往分寸，积极的交往，掌握基本的交往技巧，尤其是主动与老师交流。

4、当你对某件事情抱着百分之百的相信，它最后就会成事实。

5、认识自己的情绪，试着去控制自己的情绪，而不是纵容。

6、一件一件小事累积起来做，就形成了大事。优秀是累积的结果，更是自律的结果。

7、走出自己的舒适圈，给自己一些压力，做点有意义的事情，如图书馆、运动场、活动现场你可以常去。

8、让运动和阅读始终陪伴你。运动可以改善、调节情绪，促进身心和谐。阅读是最简单、消费最低、最有效果、且意义最佳的一种成长方式。

9、感恩生活中的每次遇见。这会让你的心灵会更纯净，更安心，更有力量感。

10、寻求帮助是一种智慧。如果你有困惑，可根据自己的情况，适时适当地寻求帮助，及时专业的帮助会让你减少煎熬与痛苦。

成长的路上，不免荆棘，愿同学们在新的学期，找到自己努力的方向，愿青春的你，朝着梦想追逐；愿同学们，青春无问西东，岁月自成芳华！

来源：铜川市第一中学