近日,官方发布通知,中小学上课时间被调整。新学期开始,政策将正式实施。按照规定,小学上课时间不得早于8点半,初中不得早于8点。当下,已经有部分城市相继实施新规。

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以往学生睡眠不足现象尤为盛行

要知道,在此之前,大部分小学是要求学生8点前到校,甚至是更早,这就意味着小学生和家长得在7点左右就起床收拾。而初中对到校时间要求更高,部分学校规定是7点前就得到校上早自习。按照7点到校,初中生就得6点左右起来。

这么早到校,早就引起了社会和部分家长群体的不满。对于普通人而言,6-7点起床没有问题,大不了前一晚早点睡觉。可对于学生而言,不是想什么时候睡觉就可以什么时候睡觉的,前提是完成了全部的家庭作业。如今的学校给学生布置的家庭作业不仅难度系数增加,家长有时候都不能福岛,而且作业量大,学生可能得忙碌到11点或12点。

按照夜里12点完成作业,洗澡收拾一下,可能就得1点左右。如此推算,1点睡觉,早上6点起来,学生只有5个小时的睡眠时间。这可是典型的睡眠时间不够,从健康学角度出发,人体每天最佳的睡眠时间是8小时。如果长期睡眠时间不足,会影响学生的身心健康,也会耽误学业的。

数据显示

根据某机构发布的调查结果显示,我国儿童睡眠时间达不到8个小时占比是62%以上,其中6-12岁的孩子占32%以上。其中,北京地区儿童睡眠情况最为可观,有半数以上的儿童睡眠时间超过8个小时。而江苏省则有半数以上儿童在凌晨5点左右就得起床。

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孩子学业固然重要,但家长和国家肯定是更加注重他们的身心健康,所谓身体是革命的本钱就是这个道理,身体垮了,学业再好也无济于事。更重要的是,儿童健康出现问题后,也会长期影响学业,家长也得跟着受罪。孩子一生病需要就医,身边肯定离不开父母陪护,这时候就需要家长其中一位请假看护。

不过,眼下好了,官方政策出台,以后学生的睡眠时间就可以有保障了,这应该是不少家长和学生所乐闻的好消息。

最后,需要提醒广大家长,有的孩子睡眠不足,并非是校方上学和下课时间安排的不到位,而是在于学生本身。举个简单的案例,如今很多家长会给孩子配备手机,说是方便联系。可手机到了学生手里,最有吸引力的就是游戏,他们会下课打游戏、睡觉之前也偷偷打游戏,甚至是彻夜不眠。因此,不建议家长过早给孩子购买手机或电脑。

还有一点很关键,有的家长就是网传的鸡娃家长,动不动就给孩子灌输压力,逼迫他们不停学习。孩子压力一大,睡眠质量自然没有保障。而且在这种压力下,对于学业不但没有帮助,反而会适得其反。为此,家长切记不要给孩子过大的压力,如果条件允许,还可以多带着孩子外出放松身心。