医生公布身体年龄测试表，对照看一下，你的身体是不是“老”了？

人体的年龄包括心理年龄、身体年龄和实际年龄，身体年龄是指身体健康状态，各脏腑的机能和整体的机能水平，身体总的评价指标相对应的年龄。

有些人懂得健康的重要性， 平时对身体保养得好，生理年龄就会比实际年龄小一些，40岁时，身体的衰退程序还没有开始启动。

而有些人长年透支生命和健康，生理年龄 就要比实际年龄大，不到40岁，身体的衰退程序就已经开始了。

一句广 告词里描述的“60岁的人30岁的心脏，30岁的人60岁的心脏”，说的就 是这个道理。

医生公布身体年龄测试表，对照看一下，你的身体是不是“老”了？

结语：

身体年龄与身体的循环状态、营养吸收程度和血液循环密切相关，只要其中一项指标不在正常范围内，实际年龄就会大于实际年龄。

这不仅会加速身体的衰老，而且会使身体健康亮起红灯，建议平时多运动，多吃清淡食物，注意休息保护好自己的身体。