入秋之后，各个地方相继转凉，天气变化阴晴不定，昼夜温差大，我们要做好保暖工作，许多人因为天气突然转凉，又没有看天气预报的习惯，没有及时换厚衣服，还可能会淋雨受寒，导致感冒，拉肚子，我们要了解淋雨受寒的危害，一起重视保暖。
淋雨的伤害远比你想的要多
1，我们知道雨水的PH值是偏低的，本身就呈弱酸性的雨水，因为环境问题，现如今的雨水较过去PH值更低，酸性更强。你以后可能会使头皮发黄，损害发质。且淋雨不及时清洗，很容易使头皮瘙痒，还会引发头皮炎症，这也很有可能是我们非正常因素掉发的原因。
2，酸性的雨水会吸收二氧化碳产生碳酸溶液，这种物质对人体的皮肤是有害的，可能会导致皮肤过敏干燥严重的可能会导致皮肤瘙痒，毛孔粗大。
3，随着化工厂的增多，废弃物随着热气向上漂浮。下落的雨水会从空中下携带许多化学物质和有害细菌，尤其是在空气较差的城市中，还有可能会形成酸雨，有可能会腐蚀衣物，这是人体温度也散发的比较快，可能就会造成免疫力低下引发病症。
4，雨水中的细菌和病毒有可能引起大叶性肺炎和感冒。
5，淋雨后导致体温散失，可能会出现感染，生病等其他问题。
看过了淋雨的危害，那我们首先要做到预防淋雨。
1，先要养成看天气预报的习惯。
2，喜欢骑电动车的朋友，车里要常备雨衣。如果已经淋雨，我们要学会正确的处理方法。
3，尽量不要冒雨前行，下雨时要先找地方躲雨，等雨小了或停了再去目的地。
4，淋雨后回家不要立马冲热水澡，要先用干毛巾把自己搓热，暖和以后再洗热水澡。
5，平时体质不好，容易感冒的，适当的喝一些感冒冲剂进行预防，也是允许的。
6，如果在外淋雨，不能及时处理，我们要尽量想办法让自己的衣服变得干一些，减少热量散失。
7，生理期淋雨要及时就医，因为来月经时盆腔充血，此时血流非常缓慢，如果淋雨引起血管收缩或子宫收缩，会引起不同程度的月经紊乱。
8，喝红糖姜水，散寒。
9，在接下来的一段时间中，注意保暖，多喝温水，加速血液循环，驱寒散热。
10，有条件的朋友可以用艾叶泡脚，去除体内的湿气寒气。