近日，小区内的刘先生在起床后感觉自己的左脚疼痛，就像被针扎了一样，刘先生百思不得其解，去医院检查居然属于高尿酸血症，剧烈的脚痛正是由于这种病引起的，医生说这种病是由于饮食不正常和缺少运动，生活不规律引起的代谢紊乱。
高尿酸血症对身体健康产生哪些影响呢？
首先，高尿酸血症，最可能出现的症状就是病人体内尿酸代谢紊乱，构成一种代谢性疾病，会导致人体很多危害，如痛风，肾脏疾病等。
长期高尿酸的9大危害，你知道多少？
1，高尿酸代谢异常会使它沉积在关节的周围，造成那一部分的关节疼痛，引起痛风。
大部分患有痛风的患者起病都是在脚上，我们要重视脚痛，比如最常见的大脚趾。当然，也有人会出现脚背，脚踝和脚后跟的疼痛。
2，痛风时间长了会引起关节炎，长出痛风石。
3，高尿酸发生在尿里的时候，会产生结石，一种是含钙的结石，一种是不含钙的结石。
4，如果尿尿酸持续很高，那么就会渗透到肾部一个叫间质的地方，形成肾间性肾炎。
5，时间再长，会形成间质性肾萎缩导致严重后果。
6，许多糖尿病人和高尿酸血症是同时存在的，都是由于饮食不良等情况造成的，很可能会带来糖尿病等并发症。
7，大量的尿酸堆积在肾部，会导致特别想喝水，口渴。
8，肾功能受损会夜间起尿频繁。
9，尿酸升高不能及时通过肾小球排出，会导致下肢水肿。
高尿酸可以不吃药，但要做好以下几点
虽然高尿酸血症很可怕，但是遇到问题也不要慌乱，我们要学会用正确的方法解决高尿酸血症。
1，如果尿酸在540或者在其之间波动，并且没有肥胖等并发症，也没有出现任何的症状。这个阶段的高尿酸血症，只要我们注意饮食，加强锻炼，一般情况下是可以自愈的。
2，高尿酸血症患者要多喝水，每天喝够2到4升的白开水，可以减缓症状。
3，对烟酒，饮料等一定要说不。
4，减少食盐摄入量，多喝清汤，煮汤不要煮太久。
5，控制糖分的摄入。
如果尿酸含量已经非常高，对人体产生了危害，并且关节疼痛，那么你的高尿酸血症已经到了比较严重的阶段，自愈的概率非常小，就像刘先生一样，已经出现了明显的病症，我们应该及时到医院就医，配合医生的措施进行治疗，服用降尿酸的药物。