【心理健康】疫情期间民辅警“心理防护”小贴士（一）

连续紧张状态下，心理波动是正常且常见的现象。也许有的人已经产生了焦虑、心情低落等情绪问题，或是入睡困难、昼夜节律混乱等睡眠问题。请大家相信，渭南公安心理健康服务团队将与你一起，战胜此次疫情！

为了维护大家的心理健康，我们分期科普心理健康知识，推介几种能轻易开展的心理维护手段，期望能给大家提供帮助。如有需要，请及时拨打心理援助热线。