作者 | 桑梓
看到一个非常动人的故事。
女孩叫周周。
初二那年，爸爸去世，妈妈改嫁。再加上当时即将高考，精神压力过大。
没有抱任何希望的她，给已故爸爸用过的手机号，发了一条短信。
万万没想到，第二天早上，她竟得到了回复，而且是以爸爸的口吻！
图源：《朋友请听好》
那以后，她经常会和电话那头的“爸爸”联系，分享生活中的小事。
虽然，她知道那根本不是父亲。
但这个联结，确实成为了黑暗时期的一束光，虽然微弱，却足够点亮她的生活，激励着她。
在“爸爸”的鼓励下，周周最终如愿以偿，考上了北京的大学。
现在的她，已经参加工作了，生活一直在稳步向前……
这个故事播出后，一度掀起大家对“如何教孩子告别”的讨论。
根据浙大一院的数据研究显示，全世界每年有5000—5500万人死亡，每当1人死亡，就可能会有5人丧失亲人。
告别，是每个孩子的必经之路。
学会好好告别，才能更坦然地迎接生命之光。
“告别焦虑”，可能正在困扰孩子
然而，却不是每个人都像开头的女孩那么幸运，能够从阴霾中走出来。
节目《不要小看我》中，一个叫霖霖的女孩牵动着万千网友的心。
原来，霖霖的妈妈在去年得了急性白血病。
失去母亲的她，世界仿佛轰然倒塌。
有一次，霖霖和同学们在后台准备演出，老师在一旁鼓励大家：“要演出了，不要紧张，爸爸妈妈全在台下看着你们的。”
话语未落，同学们手舞足蹈，你一言我一语。
可听到“妈妈”二字，霖霖顿时就绷不住了，嚎啕大哭起来。
同学拍了拍她肩膀，安慰道：“霖霖你别哭了，这次就能看到你妈妈了。”
霖霖哭得更大声了：“我没妈妈了，我妈妈死了。”
图源：《不要小看我》
这一句话，让现场的老师闻声落泪。
然而，随着妈妈离世，霖霖的情绪和性格也迎来了极大反转。
以前，她是个活泼开朗的小姑娘，但现在却变得沉默拘谨。
从不会在爸爸面前提起妈妈，不愿意敞开心扉。
但每次都会在幼儿园午休时，拽着老师的袖子，委屈巴巴地说：“我想妈妈了，很想念妈妈。”
她心里仿佛有一扇厚重的门，把自己紧实地封闭了起来。
心理学上称之为“告别焦虑症”。
面对父母离异、某个亲人去世等重要事件，再缺乏旁边亲人的有效陪伴和疏导，孩子很难有强大的心理防御机制去对抗。
久而久之，就会困在焦虑和迷茫中无法自拔。
忽视告别，对孩子更是一种折磨
然而，有的父母为了减少对孩子的伤害，会选择隐瞒至亲离开的消息。
这是发生在我身边的一个故事。
初升高时，我考上了市里重点高中的重点班。
一进班，就发现我那同桌很奇怪。
他身高一米八五，阳光帅气，却沉默寡言，很少与人交往。
按理说，能考上重点班的学生，肯定都不差。可他却整天一副吊儿郎当的样子，动不动就请假、逃课。
在第一次摸底考中，他的成绩班里垫底。没人愿意接触这种“差生”，老师也对他置之不理。
然而，在一次体育课中，我得知了他的“秘密”。
原来，他以前成绩一直很好，是全家人的希望。
初三那年，奶奶突发疾病，救治无效身亡。
为了不影响他的考试，全家人谎称奶奶仍在住院，身体良好。
这一骗，就是半年多。
直到中考结束，家人才向他袒露了这一事实。
可一切都晚了。奶奶的最后一面，他此生也无缘再见。
这件事，在他心里种下了极深的阴影和叛逆。
因为他从小是奶奶带大的。
那些思念父母的漫漫长夜里，都是奶奶抱着他，陪着他；
那些被朋友扔石子、被狗追的窘迫时刻，都是奶奶及时出现才帮他解了围。
他的世界很小，小得只能装下一个奶奶。
他不懂，为什么连奶奶最后一面，家里人都不让他见？
“什么狗屁重点高中，为了考它，我奶奶都没了。”这是他时常挂在嘴边的一句话。
就这样，他成绩越来越差，性子越来越叛逆。
第二年，他就转学了。
具体去了哪儿，我不知道。
我只知道，今年清明节时，他又回到了故土，发了一条朋友圈。
看吧。
父母千万不要忽视告别的力量。
那个没有好好告别过的孩子，就像个没被好好爱过的孩子，更容易产生抑郁、悲观等情绪，对人生也更容易迷茫。
学会告别，是孩子的成长必修课
每个人，自出生起，就要不停地告别。
小到幼儿园告别，大到生命告别。
在每一次的告别中，我们才能真正得到成长。
学会好好告别，是每个孩子的成长必修课。
▪ “告别教育”不应当浪漫化。
在一项调查中，学者针对5-7岁儿童做了一项研究，发现只要家长情绪稳定，然后简洁、客观地向孩子讲述死亡、分离事件的真相，其实孩子是能够理解的，安全感也不会受到太大影响。
所以，关于“告别教育”，不建议夸张，也不建议美化，用尽量简单的语言，如实地和孩子解释就可以。
▪ 助阅读，展开教育。
实在不知道如何说，也可以借助好的图书或动画。因为这些艺术作品的表达会更温柔，也更容易让孩子明白。
比如，《大耳朵图图》里有一集，图图害怕有一天父母会离开他。
于是，图图爸带着他去看毕加索的画展，并告诉他：
“虽然毕加索爷爷不在了，但他却给这个世界留下了很多美丽的画作为礼物。
他的生命就活在这些礼物里，永远陪伴着我们。”
▪ 多陪伴。
孩子之所以恐惧告别和死亡，是因为他们不想和所爱的人分开。
父母稳定的爱，是化解孩子情绪困扰的最好办法。
平时，父母就应该多陪伴孩子，赋予他们内心的安全感和力量感。
当孩子的安全感得到满足后，就不会那么恐惧与担忧了。
说起来，人生中难免会遇到生死别离。
所以，离合的关口，别忘了跟孩子谈谈「告别」这件事。
慢慢地，孩子就会明白：
我们的人生，就像一辆列车，
中途会有人上车，也会有人下车。
遗憾和疼痛，在所难免。
若能以从容的姿态，勇敢地去直视，
我们的孩子多半会更强大，
智慧也会一点点增长。
—— End ——
作者：桑梓。部分图片来自网络，版权归原作者所有。