“双减”政策就像一个及时雨，将全国家长解放出来，意在传达一个信息：揠苗助长总会适得其反，与其强迫孩子学习，不如让孩子自我发掘来得关键。然而，家长们并来不及喘口气，因为随之而来的问题更让人头疼：没有了补习班，娃的学习怎么办？
心理学上有一个“花盆效应”：人一旦在舒适的花盆中待久了，就会安于现状，不愿开辟新领域，逐渐妥协于“低配”的适应性，当遇到更大的困窘，因为适应了“低配”生活，他会因为压力选择更低配的舒适，用短暂的快乐暂时麻痹自己，人的一辈子，就这么废了。
开学+双减，孩子“收心”学习难？保护好孩子的学习兴趣，才能激发主动学习力，方才是长久之计！
如果没有唤醒孩子本身的内驱动力，如果没有让孩子自发地努力，家长做再多也是越俎代庖，做再好也是拔苗助长。作为父母，我们能做些什么“有效努力”来激发孩子学习的自驱力呢？
●让孩子掌控学习，而不是被学习支配
不越俎代庖，我们首先要戒掉这些观念：孩子每天忙到十一二点学习、写作业，必然就比那个八九点做完作业的孩子学习成绩好；孩子先玩再学，就一定是贪玩不爱学习。
高效时间概念，不以长短论英雄；合理分配精力，也是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。
●节省战术上的努力，用到战略上来
有些家长，不论多忙也会抽出时间来陪孩子写作业，看上去很负责，实际也是虚假努力——要么刷着短视频，要么纯粹只是坐在那要求孩子快写、好好写，毫无作用，自己还烦躁，倒不如该干啥干啥去别打扰孩子。
高质量的陪伴，不仅仅是陪着，而是要给孩子树立榜样，营造氛围。如果家长希望孩子能认真做作业，热爱学习，那么自己也应该在旁边摆出这种态度，拿出一本书本、杂志……
或者帮助孩子快速解决掉一些冗杂的作业，整理错题本，查漏补缺，支持孩子设定有针对性的学习目标和计划，高效学习。推荐使用巧学错题本APP高效整理错题（可在手机应用市场或软件商店下载），手机拍照几秒钟搞定一道错题，操作简单，分类管理错题，也可以打印出来练习，更好的巩固相关的知识，提高学习效率和学习成绩。
这样在“战略”上的努力，既保护了孩子的学习兴趣，也能很好地给与孩子关爱感、联结感。
至于孩子学习态度这事，别瞎揣测，有些孩子看上去并不“端正”，实际是“好钢用在刀刃上”了，就怕咱去瞎干涉。我们永远可以相信一个词，那就是——事实求是！
如果你发现孩子明明很努力很认真，走哪都在背单词、坐在马桶上也要看练习册，但成绩永远难有寸进，那就要警惕孩子也许是在“演戏”。
这时候，别动怒、别疯狂，大人表现出的焦虑和严厉只会让孩子继续“演”下去，演无可演了紧接着就是彻底辍学等一系列严重后果。
允许孩子把“本来面目”呈现出来，不愿学习也可以表达出来，正视真实的孩子，才能找到问题所在，然后提供最有力的支持。
别让被迫假装出来的东西，真实地打击到孩子的自信心和积极性，让他们活得自然一些、坦荡一些、活泼一些，最起码，健康一些——这是我们能给孩子最好的支持。