中小学阶段，起床不仅困扰着学生，还困扰着家长。
现在中小学生的辛苦程度一点也不输成年人，学习的重担加上家长过高的期待，给学生带来了很大的身心负担。
学习应该是一件令学生获得满足感，从而感到快乐的事，如果学生在过重的压力之下学习，不仅每天不开心，也得不到应有的学习效果。
减负从去年就紧锣密鼓地开始了，尤其是双减颁布之后，取得了很好的效果，不过光有双减还不够，还要有很多辅助性政策。
现在的中小学生普遍存在睡眠不足的情况，晚上睡得晚，白天起不来，影响了上课的状态。
因此，教育部特意下发了“睡眠令”，要求小学生要满足10小时以上睡眠，初中生则是9小时，高中生8小时。
家长每天叫孩子起床是一道坎儿，有些孩子刚叫醒又睡着了，有些则是在上学路上迷迷糊糊一直是睡着的状态。
中小学将调整上课时间？“8点到校”或成历史
中小学生是祖国的花朵，是社会的未来，他们的发展关系的不仅仅是自己，还关系到整个社会。
为了保障学生的睡眠，让学生都能睡个好觉，官方下发相关通知，将对中小学生上课的时间进行大调整，有望9月1日实施。
首先，小学生的上课时间不早于8:20；
其次，中学生的上课时间不早于8:00。
这样，从根本上就能保障中小学生的睡眠了，学生喜出望外，终于可以睡个好觉了。
孩子睡眠不足，家长看在眼里，疼在心中，哪个家长不心疼自己的孩子，现在的学生每天做作业都到很晚，家长在一旁陪着，他们是非常清楚知道孩子学习有多么辛苦的。
所以对于此项调整，家长也是比较支持的，不过这又迎来一个新问题，那就是学生的早自习是否要面临取消？
中小学生到校时间延后，取消早自习争议大
早上是学生记忆力最好的时候，通过早自习，学生可以背诵语文课文和英语单词等。
而中小学生的到校时间延后之后，早自习时间就被挤掉了，取消早自习带来了很大的争议。
家长认为，早自习自从存在以来，就对学生起到很大的作用，存在即合理，不应该取消，不然孩子哪有多余的时间背诵知识点呢？
不过也有家长表示，如果孩子连睡都睡不好，即便是上早自习了，也是补觉去了，根本背不进去，还不如让孩子安安稳稳地多睡一会。
家长对此存在争议，各有各的道理，调整学生上课时间，尤其是小学生，今后8点到校可能就会成为历史了，归根结底还是为了学生好。
因为在此阶段，也是学生身心发育的关键时期，学习是要讲究效率的，而不是学习时间的长短，家长也要考虑到这一点。
学生要规律作息，习惯很重要
中小学生正处于习惯养成的重要时期，这时候他们的模仿能力很强，很容易受到外界的影响，尤其是家长。
有时候学生在时间的分配和管理上不太均衡，学习效率低，导致作业时间延长，睡觉很晚，第二天睡眠不足。
所以，光是调整学生的上课时间还不足够，家长也要帮助学生养成良好的作息习惯。
中小学生正在长身体，这时候一个规律的作息就显得很重要了，就算是成年人如果作息不规律，也会导致没有精神头，体质下降等情况。
所以家长需要对症下药，找到正确的方法去应对，学习成绩的提高其实不只是学生在学习上的努力，还要有一个良好的精神面貌和强健的体魄。
家长在教育子女上花费了很多的精力和时间，每个学生适应不同的教育方法，这就要家长自己去慢慢琢磨了。
减负不等于不努力
现在教育的大体方向就是给中小学生减负，这既是主题也是任务。
从学生的角度来看，各项政策都指向给自己减轻负担，那么自己是不是可以不用努力了呢？
答案当然是否定的，减负并不等于不努力，减负主要是帮助学生减轻负担，辅助学生获得更好的学习效果。
学习是一件需要坚持的事，勤奋的学生最后往往都会取得成功，没有谁生下来就有好成绩，这都是需要后天一点一点积累得来的。
学习是学生自己的事，最后能不能有好的学习结果，全凭学生个人了，希望学生能够意识到这点，找到正确的学习方法，学会合理的分配时间。
话题讨论：你支持中小学生调整上课时间吗？
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