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40岁之后的女人多久一次性生活最健康?很多人都做错了,容易早衰

杨大夫讲健康

2022-08-15 08:43河南

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通常女性朋友们45岁后绝经是正常的,假如<45岁绝经,有卵巢早衰的可能。如果45岁的时候出现头发稀少、月经失调,应及时就医,确定是不是进入了绝经过渡期或绝经。更年期的女性本来比任何期间女性都更需求性生活。临床表现:更年期女性,发现近七成的女人,已经没有了性生活或者性生活的次数和质量大打折扣。

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绝经前期的特殊表现,表现在两个方面:

1、例假失调,如例假次数过多、不规律出血等。

2、神经方面表现,如出汗潮热、心情失控、失眠、肌肉关节痛苦等。到绝经晚期,例假停止。

进入更年期后对性生活需要更大,是真的吗?

性欲减退是更年期最常见的问题。但不能放弃性生活,性器官不用则废。适当的性生活能使更年期女性分泌更多的激素,如雌性激素,肾上腺排泄的睾酮类激素等,这些激素会推迟女性变老,还能避免生殖器性萎缩,加强女性更年期的自信。

因而专家主张,更年期女性最少要确保一星期1-2次性生活,可采用侧卧位,最省力有利于呼吸平衡,还可运用光滑剂来辅佐。

如何预防更年期?

1、学一下养花种草吧,据说经常养花的人,经常看着美丽的花儿,自己也会变得和花儿一样漂亮。还能培养自己的耐心呢,还可以看书旅游啊。

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2、经常喝开水,吃新鲜的水果蔬菜来,吃出漂亮气色来。还可以喝花茶,这样不容易上火,也能排掉身体里的毒,多吃一些红枣桂圆核桃等等有益的坚果之类的。

3、平时不要做一个太过理智高傲的木头人,经常和大家说话聊天吧,聊八卦,这样信息更加广阔丰富,据说多聊天的人,大脑更聪明哦。而且还能减轻压力。

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