成都将于明日12:30发放“520”第二阶段第四波消费券，在云闪付开放领取通道，政府通用券、商户专享券、银行专享券三种券可同时领取，一次可领取多张，使用有效期将延长至8月31日23:59:59。区（市）县主题消费券同步开启，详见：http://m.scsjb.cn/tem6q
今天是2022年8月14日，星期日，农历七月十七。今日天气：26℃～36℃ 阴。今日不限行。
◆成都14家市属国企正公开招聘
◆全国高温排行榜门槛提至42℃
◆加拿大一省长讲话时误吞蜜蜂
如需帮助请致电（028）86007309。
本地.争创全国文明典范城市
【市文明办温馨提醒】乱丢垃圾乱吐痰，不讲公德惹人烦；遛狗牵绳清粪便，文明行为大家赞。争创全国文明典范城市，我们一起加油！
【农业】昨日，邛崃获批创建第三批国家农业绿色发展先行区，成为四川省两个、成都唯一创建单位。
【成渝】昨日，“‘熊猫小记者’全球追访‘一带一路’大型公益新闻接力行动”第六季夏季行动启动。三路熊猫小记者将开启为期5天的“成渝地区双城经济圈”追访之旅。
【助企纾困】成都将推行“蓉易贷.会展贷”普惠金融服务。贷款利率不超过每月“蓉易贷”公布的加权平均利率；担保费率不超过1%；担保方式采取信用、保证、质押；贷款期限为1年。
【进展】一波家门口的学校、医院又有新进展！建设路小学建功校区项目，预计本月底完工；新都又上新一所全日制公办小学——谕亭小学叠秀校区，今年9月正式投用；金牛区中医医院项目，预计2023年12月完成。
【招聘】找工作的朋友看过来！成都14家市属国有企业公开招聘，详见http://m.scsjb.cn/tem6p
【战疫】从成都出发，坐飞机、乘火车是否需要核酸检测报告？前往商场、写字楼等公共场所是否需要提供48小时核酸检测报告？成都近期常态化核酸监测聚焦问题答疑来了。详见http://m.scsjb.cn/tem6r
【提醒】遭遇山洪时应如何应对？这些自救知识你需要知道，详见http://m.scsjb.cn/tem6s
天下
【“神十四”】神舟十四号航天员乘组昨日迎来在轨工作第70天。“神十四”乘组近期将从问天实验舱气闸舱开展出舱活动，这将是他们的首次太空行走。
【电影】第十二届北京国际电影节昨日开幕。本届“天坛奖”10个奖项将于8月20日揭晓。
>>>国家电影局最新数据显示，截至昨日16时38分，我国2022年暑期档票房达73.82亿元，超过2021年暑期档总票房。《独行月球》暂居首位。
【列车】雪山、草甸、山谷、林地等美景都在车窗上“放映”……下个月，全球首辆全景观光山地旅游列车（如上图）将在丽江上线试车。车辆设计实现了120度—150度的视野，乘客可透过车窗全方位观景。
【高温】据@中国天气，昨日下午13时-18时，全国高温排行榜门槛再次提升，位于第一名的湖北竹山最高气温超过44℃，位于第九名和第十名的重庆沙坪坝与丰都最高气温超过42℃。
【体育】昨晚，2022年男排亚洲杯半决赛在泰国佛统进行，中国男排以3:2战胜韩国男排，成功晋级亚洲杯决赛。北京时间今晚7点，本届亚洲杯决赛将在中国男排和日本男排之间展开。
【美国】美国纽约州和纽约市卫生部门12日联合通报，在纽约市污水样本中检测出了脊髓灰质炎病毒，表明此种病毒可能已在当地传播。
【德国】德国宣布节能法规，超过186000栋公共建筑室内温度最高只允许加热至19摄氏度。与此同时，建筑物、纪念碑、广告牌等也不再使用夜间照明。
【加拿大】加拿大安大略省省长当地时间12日在该省邓多克一场新闻发布会突然中断了发言，原因是在讲话时误吞了一只蜜蜂。
服务
【晚睡晚起 睡满8小时算熬夜吗】
影响睡眠的两个关键因素是“要规律”和“要睡够”。严格来说，坚持晚睡晚起的确不算熬夜，但作为“社会人”的我们基本上很难做到。
>>>同样睡8小时，早睡早起更符合人体的生物节律；而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱。一般来说，人体从21点后褪黑色素开始分泌，我们最好遵循生物节律，从21~23点开始读读书或听音乐，放松身心，进入睡眠的准备状态。
>>>如果偶尔熬夜，不妨试试以下方法来缓解：1.适量增加优质蛋白的摄入；2.适量补觉，补觉加上前一晚的睡眠时间应控制在8小时内；3.熬夜容易导致新陈代谢紊乱，多喝水会加快新陈代谢；4.次日早上可以起来做做有氧运动。（生命时报）