近段时间
你我的朋友圈应该都被
这样一句话刷屏了...
那就是：“秋天的第一杯奶茶”!
很多小仙女们闻风而动
纷纷晒出自己的
秋天第一杯奶茶来！
毕竟
有人说
当代小仙女们的命
都是奶茶给的！
可以胖，但绝对不能没有奶茶
毕竟，一年四季
全靠一杯奶茶吊着一口仙气!
但你知道吗？
你所热爱的续命神水有可能
是糖尿病的元凶吗？
今天，咱们的【金医生谈谈内分泌】就为大家带来：秋天的第一杯奶茶，可不是想喝就能喝的哦！
【金医生谈谈内分泌】专栏给广大内分泌患者送健康了！在这里，您会看到最全面实用的内分泌疾病小知识，让您了解更专业的内分泌疾病知识，享受健康人生！
近年来，在我院糖尿病专病门诊就诊的年轻糖尿病患者及肥胖人士是越来越多了。其中，最年轻的2型糖尿病患者仅14岁，可以说，糖尿病等慢性病早已不再是老年人的专利了，而正在慢慢的侵蚀年轻人的身体了。
原因嘛，主要在于一些年轻人喜爱吃甜食，辛辣刺激的食物，又爱熬夜，长期久坐不动，每日一杯奶茶或者其他饮料来续命，种种的不良生活饮食习惯，导致疾病正在靠近他们。
其中，长期喝奶茶等高糖饮料正是不健康生活方式中的重要一项内容。有资料表明，过多饮用可乐、奶茶等含糖量高的饮料，会导致血糖控制不佳，严重的会引发糖尿病。除此之外，长期过多的摄入各种饮料还容易患上痛风及结石等疾病，造成血脂、血糖等超标。但其过程可能没有你想的那么直接，而是有点迂回：长期喝甜饮料→热量摄入过多→肥胖→胰岛素敏感性下降→糖尿病。
而据不完全统计，在中国大概一年要消耗660亿杯奶茶，奶茶的含糖量是非常高的，有人测算一杯奶茶相当于15块方糖，2.6碗米饭，并且奶茶里面的糖都是单糖或者双糖，不需要分解，直接可以吸收入血转化为血糖，每天一杯奶茶你的胰岛可能就会在日积月累的奶茶的作用下崩溃。同时吃糖过多会引起肥胖，从而增加患糖尿病的风险，80%-90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖。因此，最近有这样一句话很流行：“爱她就给她喝白开水，恨她就给她喝奶茶”。
但秋天的第一杯奶茶就绝对不能喝了吗？
那也没有那么绝对，健康人群建议适量饮用。但前提是，你喝的奶茶能跟一天消耗的能量保持平衡。比如喝了奶茶就多运动半小时
其实也是可以的。同时要选择鲜奶制作的低糖奶茶，有条件的朋友也可以自己做奶茶。
专家名片
金安林，中共党员、内分泌科副主任、副主任医师、医学硕士，美国纽约Mount Sinai 医疗中心访问学者。
中华中医药学会糖尿病分会委员，陕西省国际医学交流促进会糖尿病分会常委，陕西省健康促进与教育协会妊娠内分泌代谢学分会常委，陕西省中西医结合内分泌专业委员会常委，陕西省保健医学会甲状腺分会委员，陕西省性学会委员，陕西省保健医学会全科医学分会委员及宝鸡工作站秘书长。2008年毕业于兰州大学临床医学专业，2014年进修于上海交通大学附属瑞金医院内分泌科，师从中国工程院宁光院士、王卫庆教授，2016年就读西安交通大学研究生院，师承崔巍教授，2019年进修于美国纽约西奈山医疗中心，师从美国科学院院士Maria I New教授。
在国内外期刊发表论文10余篇，长期担任陕西省中医药大学教学老师，曾获“陕西省中医药大学优秀教师及教学大赛二等奖”、“宝鸡市优秀共产党员”、“宝鸡市直卫健系统最美医生”、“宝鸡市卫健系统青年岗位能手”等荣誉称号。
从事内分泌代谢病诊治工作十余年，2020年主持创办“国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）——宝鸡区域中心”，临床经验丰富，擅长糖尿病、高脂血症、难治性高血压、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退、甲状腺结节、痛风性关节炎、骨质疏松、肥胖、席汉氏综合症、原发性醛固酮增多症、库欣综合征、肾上腺皮质功能减退、甲状旁腺功能亢进、多囊卵巢综合症、矮小症等内分泌代谢性疾病的诊治工作。