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预警!今年高温综合强度或为1961年来最强!蓝田多地气温超42℃......

头条西安

2022-08-13 22:37陕西

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这天气

实在是

太!热!了

中国气象局升级高温Ⅲ级应急响应

近期,四川、重庆、陕西、湖北等地部分地区最高气温达到或突破历史极值。预计未来10天,江淮、江汉、江南、四川盆地等地将出现持续高温天气,中央气象台8月13日06时继续发布高温红色预警。中国气象局提升为高温Ⅲ级应急响应。

预计8月13日白天,陕西中南部、四川东部、重庆、河南、湖北、山东南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖南、贵州北部和东部以及新疆南疆盆地东部、内蒙古西部等地有35~39℃高温天气,其中,陕西东南部、四川东部、重庆、湖北西部和东南部、湖南北部、江西北部、安徽中部和东南部、江苏南部、上海、浙江中北部等地的部分地区可达40-42℃,局地可超过42℃。

陕西东南部、陕西中南部

双双被点名

据中央气象台最新预测

今年高温综合强度或为1961年来最强

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中伏以来最热地Top10

陕西安康旬阳42.8℃

只能排在第8

末伏还这么热吗?

答案是

热!

距陕西气象最新预测:受副热带高压影响,未来三天我省关中大部、陕南大部仍有35℃以上高温,关中中东部、陕南中东部可达38-40℃,需持续做好防暑降温措施,户外活动或工作尽量避开午后气温最高的时段,谨防中暑。

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陕西省气象台8月13日8时57分发布高温红色预警信号:预计下述地区未来24小时内最高气温将升至40℃以上:安康市汉滨区、旬阳市、汉阴县、石泉县、紫阳县、岚皋县、平利县、白河县,汉中市城固县、洋县、西乡县,渭南市临渭区、大荔县,西安市未央区、新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、雁塔区、长安区、鄠邑区、西咸新区、蓝田县,咸阳市渭城区、秦都区、兴平市,请注意防范。

提醒有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施;停止户外露天作业(除特殊行业外);对老、弱、病、幼人群采取保护措施;有关部门和单位要特别注意防火。

西安市气象台8月13日9时34分升级发布高温红色预警信号:预计今日午后未央区、新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、雁塔区、长安区、鄠邑区、西咸新区、蓝田县等区县除山区外的大部分地区最高气温将升至40℃以上,高陵区、阎良区、周至县北部、临潼区北部最高气温将升至37℃以上,请注意防范。

截止今日16:00,

西安市部分区域的最高气温超过40℃

最高气温出现在阎良区北屯站43.0℃

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西安市气象台2022年08月13日16时发布天气预报:

今天晚上到明天白天:城区及各区县多云间晴天,城区气温27℃~39℃,其他区县最低气温25℃~28℃,最高气温38℃~40℃;

明天晚上到15日白天:多云间晴天,28℃~37℃;

15日晚上到16日白天:多云,有分散性阵雨或雷阵雨,26℃~36℃。

高温天气还将持续近一周

高温时段(11-16时)尽量待在室内

外出一定要注意防暑降温

及时补充水分

近期高温天气持续

谨防“高温杀手”:热射病

高温天气6个养生宝典,简单实用!

1. 一杯荷叶茶

广东省中医院消化科博士胡丽娟2016年在健康时报刊文谈到,荷叶茶能有效消除暑气,驱走身体多余的热气,改善夏季头晕胸闷、肠胃不适的症状。

方法:取荷叶1张切成细碎状、绿茶3克、茉莉花3克,将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后饮用,每天一次,服用2-7天。

2. 一碗三白饮

北京朝阳医院针灸科副主任医师谢衡辉2020年在健康时报刊文谈到,三白饮分别是白茅根、白扁豆、白木耳。在中药店抓白茅根100克、白扁豆10克、白木耳10克,用砂锅煮15-20分钟,每天喝2-3次,在消暑利湿方面有一定功效。

其中,白扁豆化湿健脾,补气和中,善治暑气,是暑天常用药;白茅根的主要功效是清热止咳,生津利尿,还有滋阴之效,善于透发体内之热;白木耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可滋阴润肺。

3. 一碗祛湿解暑粥

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文2020年在健康时报刊文谈到,赤小豆薏米茯苓小米粥适合在湿热的天气里吃。

把赤小豆、薏米、茯苓、小米,这几味食材按照个人口味熬成粥就行。它不仅可以祛除湿毒,也有利水、降温、消暑的功效。

4. 揉一揉内关穴

云南省曲靖市第一人民医院康复科副主任医师高雁鸿2016年在健康时报刊文谈到,内关穴是中暑时保护心神的重要关卡,高温环境待久了及时地按揉一下这个关卡还可以防范暑邪的进攻,对保护心神是非常必要的。

方法:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

5. 按一按中府穴

广东省中医院针灸科主任医师谢煜2017年在健康时报刊文谈到,汗出过多不但造成人体水分的不足,也会导致气的耗损,出现口干、不欲言语、精神疲乏等症,可常按中府穴。中府穴是肺气收藏的地方,故按揉该穴可以补益肺气,使得人体津液不易丢失。

方法:两手叉腰正立,锁骨外侧端下缘有三角窝,由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处即是此穴,可用对侧拇指或食、中二指置于穴位上,稍用力按揉,以微觉酸麻为度,每次可揉10-15分钟,每日可行多次。⑨

6. 每天按时午睡

广东省中医院珠海医院治未病中心副主任医师成杰辉2020年在健康时报刊文谈到,气温升高加剧了人们的焦躁情绪,而心情烦躁更让人心神不宁,加重烦热躁急症状。让心神安定下来的最好办法就是睡午觉。中午11点到13点,正是心经经过的时候。吃完午饭休息一下,小睡一会儿,下午才会精神饱满。

来源:中国天气 陕西气象 西安气象 陕西应急管理、健康时报等

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