都说春宵一刻值千金。
大家都知道，和谐的性生活，是夫妻生活的润滑剂，不仅可以给彼此带来极大的愉悦感，还能提升伴侣间的亲密度。
但是生活中，却经常听到这样的抱怨......
“尽管他尽力了，但完事后我仍有种失落感。为什么呢？”
“感觉老婆在故意迎合我，是不爱我了吗....”
“为什么婚后的性生活越来越差，跟恋爱时的质量简直差远了。”
事实上，根据《全球性福指数调查》显示，70%的中国人对性生活不满意。而在一定程度上，影响了伴侣双方“性福”的重要原因之一，就是存在一些根深蒂固的错误观念。
为了不让憧憬变为失望，今天小编总结了七个值得注意的性爱误区，若你也已经中招，赶紧改正过来。下面一起来看看吧。
啪啪啪时间越长越好
误区1
很多男性认为啪啪啪时间越长，获得的快感就会越强，其实这是一种错误的理解。
性生活质量的高低，应该以双方是否在心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。
啪啪啪的长短，也应根据双方的共同需要来决定。如果性爱时间太长，男子可能感到厌倦或疲倦，女子阴道从湿润转向干涩，反而不能享受到性的乐趣。
当然，性交时间太短，很可能提示男子有性功能障碍，在此情况下也不可能有高质量的性生活。所以说，性交时间可长也可短，主要以双方满足愉快为度。
悬崖勒马忍而不发
误区2
有些男性认为，忍住不射拖延性爱时间，有助于使女性达到高潮，长此以往对提高性能力有好处。其实，这是非常错误的做法！
如果每次情到浓时，却忍住不射，长期下去很容易造成前列腺充血，诱发前列腺炎，严重者还可能出现性功能障碍。
所以说忍精不但不能壮阳健体，而且对身体健康不利。当然，也不能纵欲过度，适度的性生活才有利于身体健康。
“武器”对女性快感起决定作用
误区3
由于每个男性的身体素质和年龄不一样，勃起时尺寸、硬度和持久度也会存在很大的差异。
并且实际上，女性快乐程度并不完全取决于男性的性器官大小，只要对阴道内1/3的部位进行刺激，女性就能获得高潮。
因此，与阴茎的大小相比，女性更在乎亲昵与爱抚。爱爱时也不要过度关注“武器”大小这点，以免给双方带来压力，影响到性爱感受。
生蚝可以提高欲望
误区4
虽然生蚝内含有丰富的蛋白质、锌元素，对于促进精子的发生也有一定作用，也能够改善精液的质量。
但是！由于生蚝并不含有雄激素，所以不会提升性欲，而且生蚝内没有使阴茎勃起硬度增加的物质。
通常吃生蚝可以改善生殖方面的问题，但对性功能不产生较大影响，如果部分成年男性阴茎较为短小的话，此时吃生蚝不产生任何作用。
每个女性都能在性爱中获得高潮
误区5
生活中，有些人常常因为没有获得高潮而感觉到失望或羞耻，实际上，有研究表明，不到30%的女性能在性爱中获得实质上的高潮。
这说明，在性爱中一直获取不到实质性的高潮，其实是十分普遍的事情，不用给自己太大的压力。
如果想更快获得高潮，可以合理选择成人用品增添情趣。不管通过什么形式获取的性高潮都是美妙的，
重点还是放松心情，这样反而能让性生活变得更加有乐趣。
喝酒能助性
误区6
前提是适量！在一定程度内饮酒，能减轻疲劳，感到放松、轻快，但具体要考虑不同的个体对酒精的耐受程度（也就是酒量），饮酒的欲望和饮酒时的情形、场合等因素。
若过量饮酒，酒精会抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激的神经反射途径，抑制男性阴茎勃起，也会抑制女性的性唤起。当然，如果喝醉酒就根本谈不上性行为了，长期嗜酒还会致使性功能障碍。
完事后腰痛是肾虚的表现
误区7
有一部分人习惯把腰跟性联系在一起，因为从中医的角度上来说，腰和肾脏密不可分，所以他们认为完事后腰酸痛就是肾虚，可事实真的如此吗？
实际上，腰酸并不都是肾虚引起的，血瘀、湿热或寒湿等都可能会引起腰酸腰痛。当然，其他原因比如过度纵欲导致腰肌劳损，男性患有前列腺炎又或者女性有妇科疾病等，也可能是腰酸出现的原因。
无论是男性还是女性，如果完事后反复出现腰酸症状，还需去医院做检查，不能一直拖延。性生活是强度不小的体力活，因为腰部肌肉运动量大，稍有不慎就会引起肌肉酸痛和腰肌劳损，甚至导致腰椎有挫伤。
家医君寄语
性生活时避免频繁且高难度的性爱姿势，特别是腰椎间盘突出的患者。平时多做俯卧撑、游泳或跑步等运动，能增强腰椎稳定性，让腰部核心肌群得到锻炼。
你们都是用什么花样招式？
来留言区说说吧~
编辑：球球
排版：皮卡皮
审校：诗雅
图片来源：图虫/邑石/千库
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