这个夏天，太热了！全国气温超过40℃的城市比比皆是，很多地方地面甚至直接温度达到70℃，热得像铁板烧。
热了这么久，终于熬到了立秋，很多人以为炎热天气马上就要结束了。然而，你是否听说过“三伏天”、“秋老虎”？所谓“热在三伏”，立秋只是在“中伏”，即立秋过后还有至少“一伏”的持续高温，因此，该做的防暑的工作还是不能掉以轻心。
酷热的天气，不仅影响着人们生活，还会使人体抵抗能力下降，加之蚊虫肆虐、病菌滋生等原因，人们容易罹患多种疾病。
大家针对以下三种疾病，一定要提高警惕，积极预防。
1、“病从口入”——肠道疾病
烈日炎炎，很多人喜欢通过吃冷食、喝冷饮、吹冷气来解暑降温，却导致胃肠道长时间受冷刺激，蠕动加快，甚至痉挛，就会出现腹痛、恶心呕吐及腹泻等症状。
而且高温天气下，细菌横行、病毒肆虐，非常容易随着食物进入人体，从而引发胃肠道疾病如急性肠胃炎、痢疾等，大部分人还伴有发热症状，严重者可能脱水，甚至导致感染性休克。
另外，近期我国各地出现了诺如病毒感染的病例，其群发性强，食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水就很容易被感染，48小时内患者即会呕吐、腹泻、发烧等急性胃肠炎症状，并且全人群普遍易感，要尤为注意。
因此，夏季预防肠道疾病要做到注意饮食、饮水卫生，不吃隔夜及变质食物，少吃生冷食物，制作食品时应生熟分开。
如果出现腹泻、呕吐等肠胃炎症状时，轻症患者应控制饮食、注意休息，也可通过口服小檗碱调节症状，适当喝些淡盐水或葡萄糖电解质液以补充体液的丢失，缓解症状；重症患者或怀疑为诺如病毒感染的患者则应及时到医院就诊，及时隔离治疗。
2、空调房里“最”常见——感冒
感冒也是夏季的高发疾病。由于气温高，湿度大，容易促使细菌生长及迅速繁殖，而人们长时间待在空调房里，空气不流通，导致各种呼吸道病毒留置室内，身体也在应对频繁的冷热环境变化时，抵抗力下降，就有可能引起感冒等呼吸道感染性疾病，出现发热、头痛、咽痛、咳嗽、流鼻涕等各种症状。
夏季感冒常见包括暑湿感冒、胃肠型感冒、风热感冒等，当然，也有一些可能是因为晚上不着衣被而不小心受寒引起的风寒感冒。
因此，夏季治疗感冒最重要的是辨证用药。暑湿感冒可用藿香正气水等药物清暑祛湿；风热感冒以辛凉解表为主，可用银翘解毒片；风寒感冒则需辛温解表，可服用感冒清热颗粒。
在日常生活中，尽量不要去人多空气不流通的公共场所，家里空调温度不可开得过低，应及时清洗空调滤网，每天开窗通风换气，应尽量避免过食寒凉食物。
3、严重者可致命——高热！
酷暑难耐时，我们经常会说“热死人了”，其实这还真不是一句玩笑话。夏季很多疾病都可诱发高热症状，包括热射病、热痉挛、热中风等等。不同于胃肠道疾病和感冒，这些可诱发高热的疾病，往往发病较急且病情较重。
人在高温环境中，体温调节容易失去平衡，机体热量过度蓄积，水盐代谢紊乱，很容易就引起中暑。
轻症中暑常表现为多汗、头晕、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；重症中暑则会出现大汗淋漓或汗闭不出，热痉挛甚至晕厥，危及生命。
其中热射病即为重症中暑中最严重的一种，其致死率可高达70%，主要表现为体温高，一般核心温度都会超过40℃，同时会出现意识不清、晕厥、幻觉甚至抽搐[1]。因热射病昏迷乃至死亡的案例，这段时间已经发生过多次。
此外，有高血压、高血脂、心脏病的老年人，还应警惕“热中风”的发生。酷热天气导致老年人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。
高温高热，一定要会用这几种药！
总而言之，户外工作者及体质较弱的老人在高温天气下要尤其当心，出汗多时要及时补充水分，建议采用少量、多次的饮水方法，如有中暑迹象时赶紧离开高温环境，到阴凉通风的地方休息、及时降温，随身可携带一些祛暑药品，如风油精、十滴水、仁丹。
但若病情进一步进展，体温持续升高难以降低，或出现晕厥、抽搐等严重情况，此时仅给予祛暑药是无效的，这时候患者需要的是解热、促醒、镇静，应给予急救药物北京同仁堂安宫牛黄丸，并及时送医治疗。
安宫牛黄丸适用于多种疾病所导致的高热不退、意识障碍等，它具有解热、镇静、抗炎、抗惊厥等作用[2]，促使患者清醒，并且还能够保护受持续高热影响最大的脑细胞，不仅能够为抢救赢得时间，还能够降低后遗症。另外，安宫牛黄丸对于像重症感染性疾患、癌症晚期等患者所出现的持续性高热也有很好地辅助清热作用。并且，小儿常见的高热惊厥也可用其辅助退热[3]，但应谨遵医嘱酌减用量。
需要注意的是，如果患者出现头晕、心跳加速、胸闷、虚脱等症状，除了可遵医嘱服用安宫牛黄丸等药物急救以外，还应立即前往医院就诊；或向周围人群求救，及时送医。
当下各地依然处于高温酷暑持续的状态，很多疾病仍在肆意横行。因此，生活中万万不可掉以轻心，一定要注意饮食、饮水卫生，少吃生冷食物；长时间待在空调房时注意保暖，注意勤通风换气；户外工作时注意避暑、防晒，不给疾病可乘之机。
参考资料：
[1]全军热射病防治专家组,全军重症医学专业委员会.中国热射病诊断与治疗专家共识[J].解放军医学杂志,2019,44(3):181-196.
[2]石玉娜,李阳,张冰怡.安宫牛黄丸治疗热射病的疗效观察[J].现代中西医结合杂志,2021,30(1):30-33,43.
[3]黄坡,郭玉红,赵京霞,等.安宫牛黄丸的临床研究进展[J].中国中医急症,2018,27(2):361-364;376.