不少城市40度高温持续增强，在三伏天里，有些人为何还腿脚发凉

今年不少城市都出现了连日40度的高温天气，不少城市40度高温持续增强，常常形容苦难的日子好比身处水深火热中，现在大范围的酷热把我们真正置入难熬的火热里了。

真是罕见的高温湿热天气，大家注意避暑，防止中暑或是得热射病。夏天是最不好熬的季节，热的难受，只有合理调节饮食，增强体质，有能力的可以外出旅游，在家的，多喝水，少吃油腻，保持室内通风定期开空调，快了，就要熬出头了。

在如此炎热的环境下，疫情形势依旧严峻，随时都紧绷一根弦，特别是医疗机构，放假没事的人还是别到处去旅游了，疫情还没结束。

在三伏天里，有些人为何还腿脚发凉？不少人平时干活不注意，在遍身出大汗的情况下，洗了（遇到凉水）冷水澡，寒气或湿气乘虚侵入肌体而造成的伤害。它的症状是，大热天（三伏天）怕冷怕风的感觉明显，天气稍凉快时或天冷时，反而没有感觉。

这个毛病不算严重，但调理起来却非常复杂，所以，在此告诫那些在外打工的兄弟们，一定要注意休息，图凉快也要讲究科学，不能图一时之快，落下病根，影响到以后的生活。

吃太多冷饮，寒气会从肠胃进入到身体里，不仅会导致寒气入体，还会增加身体的湿气，也会导致肥胖。

所以，在三伏天想要防寒，冷饮，雪糕一类的食物，尽量少吃一些。三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且潮湿闷热的日子。现在生活便利，空调电风扇等制冷设备先进，大多数人都会呆在空调房，加上各类饮料，瓜果都喜欢冰镇后食用，再加上天气炎热，运动就会减少，出汗少，更容易导致身体寒凉。

三伏天也要适当运动，劳逸结合。