“要在人生最后一程走得快一些，减少自己的痛苦，也避免给儿女造成负担。”
2017年10月21日，在断食整整四天之后，陈司寇老人最终离开了这个世界，享年96岁，她坦然地选择了死亡方式，让自己有尊严的离去。
在这之前，由于96岁的高龄，各种疾病都纷纷找上门来，肾癌、尿毒症、贫血性腔梗。
可是陈司寇却坚持不去医院就诊，而是自己通过看书学习去改善身体状况。
陈司寇老师曾说过，中国人的平均寿命是72岁，她已经活到了96岁。
这二十多年已经是上天对她的恩赐，她已满足，即使死亡在下一刻到来，她也会享受此刻，坦然接受，无疾而终，顺其自然。
丈夫离世，内心悲痛依然坚强生活
1921年，陈司寇出生在江苏的一户农村家庭，上面还有三个哥哥姐姐，五岁时，母亲因病去世，只剩下父亲和他们兄弟姐妹几个相依为命。
因为给母亲看病，家里欠下许多外债，在那个连饭都吃不饱的年代，一家人过得十分艰难，能顺利长大实属不易。
可能是从小便没了母亲，没了家人的呵护和庇佑，陈司寇相比同龄人要成熟得多。
她不甘于早早嫁人，不甘于在家相夫教子，一辈子被困于一寸天地之间，所以从小她便知道唯有读书才可改变命运。
从十岁开始，陈司寇就辗转居住在亲戚家，除了寄人篱下的难堪，陈司寇平时还要打些零工，赚取生活费和学费。
在这样一个坚定目标下，陈司寇最终成功考入北京大学，在教育系就读。
在北大，陈司寇碰到了和自己相守一生的人赵宝熙，让人很意外的是，他们两人的遭遇出奇的相似。
赵宝熙同样出身于贫苦家庭，一直到十岁才上了小学，为了上学，赵宝熙在饭馆打过工，当过木匠，最后通过不懈的努力才考入北大。
因为相同的遭遇，他们成了惺惺相惜的知己，在互相了解的过程中，他们越发被彼此的人格魅力吸引，最终两人互生情愫，走到了一起。
赵宝熙
因为出生在落后的年代，又经历过战火的暴虐，陈司寇知道只有知识才是真正帮助中国人站起来的根本，没有知识和文化，人类就形如傀儡一般，无思想，无进步。
所以从北大毕业以后，陈司寇去了北京101中学当了一名政治老师。
她想通过自己的力量去为中国的教育事业做出贡献，让学生真正明白什么是“为中华之崛起而读书”，为国家培育出更多优秀的孩子。
赵宝熙毕业之后留在了北大，成为北大国际政治系主任，后来有为北京大学亚太研究院学术委员会主任，中国政治学会顾问……培养了中国首批政治学博士研究生。
他们在各自的事业上闪闪发光，在家庭中也足够平淡幸福。
他们婚后有了三个孩子，悉心抚育他们长大成人，经历过无数的风风雨雨，平淡的生活就是简单的幸福，其他已不再奢求。
就这样，他们一同携手走过了数十年，成了别人眼中的伉俪夫妻。
将孩子一个个养大成人，看着他们一个个成家以后，老两口也过起了悠闲的退休生活，每天晨练，阅读，在对方的陪伴下也不觉得无聊。
只是年纪大了以后，身体大不如前，2012年，赵宝熙先生去世，此时陈司寇老人已经91岁，她的儿女都怕母亲会因为父亲的离世而一蹶不振。
实际上，丈夫的离开对于陈司寇老人来说的确是个不小的打击，她也有一段时间沉浸在悲伤之后，抱着丈夫的照片不愿松开。
怕陈司寇老人长期沉浸在这种悲痛的情绪中会影响到身体，许多旧友打着探讨教育的理由来看望她。
但是陈老并未如他们所想整日里以泪洗面，她很快从伤感的情绪里走出来，学习着一个人的生活。
在赵宝熙老先生去世以后，陈司寇曾接受过记者的采访。
聊到关于生死的话题的时候，陈老并没有回避这个话题，反而是非常坦然：“我要在人生的最后一程，走得快一些，减少自己的痛苦，也避免给儿女造成负担。”
所以在儿女们提出要接陈老过去同住的时候，陈老拒绝了，在儿女担心她生活不能自理，想给她找一个全天看护时，陈老也拒绝了。
她不习惯和其他人同居，她觉得在自己能动，能照顾自己的时候，尽量不麻烦别人，即使是自己的子女。
她自己买菜、做饭、洗碗、散步，自己洗一些小衣服，独立得不像一个九十多岁的老人。
她知道自己做这些会累，也有可能会摔着自己，这些事完全可以交给保姆，自己每天就无所事事地被人照顾着，安享晚年。
但是如果她现在不做，以后她也不会再去做，也做不了了，事事都麻烦别人，让别人照顾着不是她的风格。
所以不到最后一步，陈老不会把自己的“自由”交到别人手里。
学习医学保健知识，自己诊断治疗
陈老曾说：“人在七十岁的时候是很难过的，第一是因为病痛，人老了以后不是这疼就是那疼，第二是因为孤独，人老了之后，活动空间小了，与社会慢慢也脱轨了，只能待在家这个狭小的空间里，所以许多老人都患有或轻或重的忧郁症。”
“在我们院里，有很多老人原来都是知识分子，老了之后却可怜兮兮地期待着别人来关心和照顾自己，看到这种情形的时候，我就想，人老了，难道都要这样度过吗？”
陈老一生都自立自强，不想老了之后还让自己生活在期待和落空当中，所以她让子女们两周来看望自己一次就行。
来得多了她还会嫌弃子女们打乱了她规律的生活节奏，除了每周来两次的清洁工，她生活基本自理。
为了让自己清醒独立，不依赖他人而活，她把自己的时间安排得满满当当，每天六点，陈司寇准时起床，在家里做一些简单的运动之后，再去买菜、做饭。
九点之后，陈老开始看书学习，坚决执行“活到老，学到老”的理念。
各类书籍、报刊、杂志都在陈老的阅读范围之内，医学、养生、政治、天文、地理等各种领域均有涉及。
中午吃过饭休息一阵过后，陈老会到公园里逛一逛，有时候也会到老友家里坐一坐，聊一聊，直到夕阳西下，再踏着余晖回家。
相比坐在巷子里和街坊邻里的老太太唠这家长那家短，她更喜欢观看球类比赛，她还是丁俊晖的粉丝。
不仅如此，陈老还注册了社交网络账号，时不时在网上浏览新闻，与时俱进，及时了解当今时事和流行趋势。
一个人住有时候难免会孤独，陈老也不例外，但她总有自己的疏解方式，她经常在家里开着电视，就好像总有人与她在说话。
营造出一种家里人很多，很热闹的氛围，有人唱歌，有人说话，这样有了“人气”，就不会太孤独。
陈老说:“人的一生分为数量和质量，我们不能决定数量，但是可以保证每一天的质量，到了我这个年纪，如果每一天的人生都过得很有质量，那么什么时候离开，也就可以顺其自然了。”
陈老凡事都看得非常开，虽然从小过得就是苦日子，但是对钱财她并不看重，每次孩子们来看她，她都自掏腰包请孩子们吃饭。
孩子们过六十岁生日时，陈老还给他们一人送上一万元的大红包，与其作为财产留给他们，还不如一家人在一起乐呵乐呵。
只是到了九十多岁的年纪，再注意养生和保养，身体机能还是不可避免地发生了退化，各种毛病随之而来，陈老对此的态度是:小病不要大惊小怪，大病不要置之不理。
一些小毛病，陈老觉得并不需要去看医生，也不需要放在心上，是药三分毒，可以自愈地就没必要去医院，感冒发烧多喝热水，在被窝里捂一捂出一出汗就好。
而且告诉孩子们以后，他们定会大惊小怪，带去医院折腾着做一系列检查，自己的身体自己最了解，所以她自己在家便琢磨着一些简单的治疗方法和医学保健的知识，以便不时之需。
陈老之前曾患过皮肤瘙痒症，每每痒起来都想抓烂一层皮，久受其扰，去医院检查也没找到原因。
医生只能开一些涂抹的药，但是并没有根治，于是陈老就自己在家找了一些关于瘙痒症的书看。
她发现瘙痒症有很多类型，再结合自己的身体状况，她总结出一套适合自己的治疗方法，改变生活方式再加上食疗，最后治好了自己的皮肤瘙痒症。
还有较为严重的一次，有次陈老早上醒来后发现腰忽然不能动了，她并没有惊慌，而是沉下心来，学着用自己之前看来的穴位按摩。
结果没过一会儿情况就有所好转，慢慢的腰就能够活动自如了，长此以往，腰疼的毛病就很少出现。
学习这些东西，不仅是陈老打发时间的一种方式，更是她为自己的身体“量身打造”的一种治疗方法。
因为没有人比病人自己更了解自己的身体，哪里不舒服只有自己知道。
即使是医生，他们也要通过仪器去分析确定，最后进行诊断治疗，能够第一时间对身体进行帮助的还是自己。
“冷暖痛痒只有自己最清楚，运动健身要靠自己去坚持，心理健康也只能靠自己去调整，任何企图依靠在其他人身上养老的梦想都要落空，无论是再好的医生、再负责任的保姆，或是再孝敬的子女，都不能去靠。”拒绝肿瘤手术，断食结束生命
2015年，陈老不幸被检查出患了肿瘤，医生说可能是癌症，家属和医生都建议做手术切除，但是陈老坚决不同意。
那时陈老已经92岁，这个年纪的她已经折腾不起，没必要再去手术台上走一遭，而且动了手术以后也不一定能根治，万一出现其他后遗症净是遭罪。
面对肿瘤，陈老并不害怕，她还是淡然地通过自己的方式去与病魔抗争。
癌症喜欢酸性的东西，她就不吃酸性的大鱼大肉，多吃蔬菜水果和抗癌食品，早睡早起，两年之后她与癌症已成了“共存”的关系。
2017年4月，陈老96岁，这一年，肾癌恶化，尿毒症，中风，贫血性腔梗等一系列病痛袭之而来，年迈的身体再也承受不住病痛的摧残倒在了床上。
儿女们不忍眼睁睁看着母亲就这样离去，不断劝说她去医院治疗，他们也问遍了有名的医生，可是医生们都说这么大年纪了，恐怕是不可逆的了。
可是生命的长度对陈老来说不值一提，她已经活了九十多岁，生死在她眼里根本不足为惧。
在平均寿命是72岁的中国，她已经活到了96岁，这二十多年已经是上天对她的恩赐，她已满足。
在生命的最后时刻，没必要去做手术把自己弄得“四分五裂”，所以无论孩子们怎么劝说，她都拒绝去医院接受治疗。
陈老没有吃药，也没有注射点滴，她还是通过自己按摩的方式想让身体有所好转，希望还能下地步行。
孩子们还为她请了一个保姆，全天24小时照顾她，只是这样的生活从始至终都不是陈老想要的。
生病以后，陈老嘱托子女：一不要通知学校，二不要通知亲友，三不要让人来探望，她平生最讨厌麻烦别人，就算离开也要洒脱的离开。
知道自己的病情无力回天之后，陈老便一直想着尽快解脱，最后她决定以绝食的方式来结束自己的生命。
2017年10月17日，陈老开始绝食，子女们自然不会无动于衷，他们费尽心思做了母亲喜欢的美食端到陈老床前。
可是陈老却看都不看，让他们把饭端走，孩子们把饭喂到了她的嘴边，她却捂住嘴巴，坚决拒绝。
绝食两天后，陈老喝了一小碗芝麻糊，之后任凭子女们如何哭，如何劝，她都不愿再开口，刚开始陈老只是不愿意吃饭，后来竟连水都不愿再喝一口。
虽然一直没有进食，但陈老的头脑一直是清醒的，她清醒地感受到自己的生命在流逝却无动于衷。
离世之前，看着床边站着眼睛哭的红肿的孩子们，陈老安慰他们道：“难的不是我，是你们，我的痛苦转瞬即逝，而你们的痛苦却很漫长，你们不用再劝我，也不用安慰我，我走得早一些，也体面一些。”
2017年10月21日，绝食了四天的陈司寇老人还是永远地离开了这个世界，走得安详又体面。
死亡对许多人来说都是一个不愿多加提及的话题，也是始终不敢面对的一个真相，因为大多数人都留恋世间的美好。
我们无法摒弃生的意志，也无法对生死感到淡然，大彻大悟的通透和潇洒哪有说起来那么容易。
在生命的最后，陈老想的是“要在人生最后一程走得快一些，减少自己的痛苦，也避免给儿女造成负担。”
对她来说，死亡并不可怕，这是人生必经的阶段，所以在她还能够选择的时候，她为自己选择了一个从容且体面的离开方式。
参考文献：
老年日报，《96岁北大教授夫人断食结束生命！生前这段话，值得所有退休人看看！》