前段时间，文文爸带女儿坐火车去姥姥家，一路上3个半小时的车程，女儿完成了一副150片的拼图。
同车厢的一位老师见状说：我一直在观察你女儿，她除了喝水、上厕所，几乎一直在全神贯注地拼拼图，这对于一个6岁的孩子来说非常不容易，你是如何训练她做到的？
还未等我回答，旁边座位的妈妈抢着说：快传授下经验，我女儿7岁，正在上小学二年级，最近一个月，我都接到老师5次电话了，每次打电话都说孩子专注力差，上课走神、小动作多，让家长要高度重视......
看到她眉头紧锁的样子，文文爸想起了女儿上幼儿园的情景。要知道，女儿上幼儿园时，就因为专注力差，多次被老师点名批评。每次开家长会，老师都会委婉跟我说：宝贝很聪明、也很活泼，就是上课坐不住、不说话就走神......要重视培养她的专注力。
01、不到4年，我亲手“毁了”女儿的专注力
其实，女儿小时候专注力挺好的，一个人玩积木都能玩好久。后来长大后，反而专注力不好了，做啥事都是三分钟热度。
就拿听故事来说，小时候我给她读多久，她就会乖乖坐旁边听多久；现在一个故事还没读完，她就坐不住了，不是要喝水就是要上厕所。
对此，文文爸很疑惑，不是说孩子的专注时长，会随着年龄的增长而增加吗？为什么女儿现在的专注力还不如以前呢？
直到听了幼儿园的一次讲座，我才发现，原来女儿的专注力都是被我亲手毁掉的！
主持讲座的老师，据说是一位有20年教龄的老师，在1个多小时的讲课中，她跟我们分享了很多科学的教育方式。在讲到孩子专注力差时，她直言是父母干扰过度导致的，在她列举的众多破坏专注力的例子中，我几乎全中了。
·女儿正在专心玩积木，妈妈做好了饭，于是大喊：宝贝，快过来吃饭！如果女儿不来，全家都会轮流叫喊，直到她过来吃饭；
·女儿正专心看绘本，奶奶总担心她口渴、饥饿，一会递杯水，一会儿又喂点水果；
·女儿玩贴贴画时，我又担心她乱贴，于是就站在她身后，告诉她没张贴纸该贴在哪里，如果她不听，我就没收了所有的贴贴画。
从女儿1岁开始，每一天我都在干扰她，不到4年，我就彻底毁掉了她的专注力。
幸好，女儿也还小，从现在开始培养她的专注力，也依然来得及！
02、培养孩子专注力的关键期，家长别错过
《培养幼儿专注力的有效途径》中提到：培养幼儿专注力应从1岁开始，如若发现孩子的专注力被破坏，则需及时干预。
心理学研究发现：0-6岁是培养孩子专注力的黄金期，5-12岁干预的最佳时期，如若错过，后期再怎么努力，效果也不会有那么好。
究其原因，0-6岁是孩子大脑发育的关键期，到了6岁以后，大脑发育几乎接近成熟，再想改掉不专注的坏毛病，就越发困难。
趁着女儿年龄还小，那时刚满5岁，我就通过以下3点，来培养和保护女儿的专注力。现在看来，效果还不错，无论是看绘本还是写作业，专注力都远超同龄孩子。
①以身作则：在陪女儿玩的时候，我跟老婆会放下手机，专心陪娃玩；
②不打扰：女儿在专注玩玩具或看绘本的时候，我跟老婆都会努力做到，不打扰、不打断。
③选对工具：为了培养女儿的专注力，我着重选择了一些可以开发和训练专注力的工具，比如贴贴画跟拼图。