立秋养生：中医养生专家介绍四种药材止咳化痰滋阴润肺

今天（8月7日）到了二十四节气中的立秋节气，立秋是由热转凉的交接节气，也是人体代谢阳消阴长的过渡时期。中医认为，经过炎热的夏季后，人体内耗较大，导致免疫力下降。加之立秋前后早晚温差较大，易频发感冒咳嗽等。中医止咳化痰的药物有很多，中医养生专家为我们重点介绍了四种药材。

中医处方中，桔梗是适合治疗慢性支气管炎的中药材。桔梗尝起来微辣微苦，这是因为它含有皂角苷、菊粉成分，具有很好的止咳效果，除了能够宣肺祛痰利咽以外，对于咳嗽痰多，咽喉肿痛甚至是胸闷肺痈等症状都能起到很好的作用。在平时治疗的时候，可以和紫苏同用，水煮泡茶饮用效果更好。

镇江市中医院主治中医师费佳说：“麦冬是非常好的养阴的中药，适合干咳久咳，滋阴润肺，养阴生津，除烦安神的作用。特别适合燥咳，我们平时也可以用麦冬泡水喝滋阴润肺。”

中医专家介绍的第三种药材是在生活中比较常见的百合。百合味甘、性寒，具有养阴润肺、清心安神的作用。但需要注意的是，百合只对肺热型的咳嗽有效，因为在初秋时节，仍然有夏火的余气，有些人常常觉得身体有烦热，而实际的体温并不高，另外再加上干咳，咽干这些症状，这时可以熬一些百合绿豆汤服用。

费佳说：“枇杷是这个季节常见的，枇杷有化痰止咳助消化的作用。 枇杷中含有的苦杏仁甙具有很好的止咳化痰的效果，可以用于治疗各种咳嗽，枇杷还能够抑制流感病毒的作用，平时多食用枇杷可以预防感冒。”

（来源：《零距离》记者/范涤青 镇江台 编辑/国正）