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立秋已至,秋天还会远吗?

未来网

2022-08-07 20:18北京

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木叶动秋声

万物已候秋

风吹一片叶

立秋

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8月7日20时28分

我们迎来了2022年秋天的第一个节气

立秋

《历书》中说:

斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物

按秋训示,谷熟也。”

大暑过后,夏去秋来,时序到了立秋

但立秋并不代表酷热天气就此结束

初秋时节,往往天气仍然十分炎热

立秋后还有至少“一伏”的酷热天气

俗话说

“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”

如果立秋时间在上午,则天气凉爽

立秋时间在下午以后

就还要热上一阵

按照这个说法

今年的天气还要再热上一阵

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立秋已至,秋天还会远吗?

▲立秋节气科普小视频

立秋三候

一候:凉风至

凉风是西风肃清之风,此时的风已不同于暑天中那般盛气逼人,热气蛰伏,凉意日增。

二候:白露生

由于午热夜凉,形成了一定的昼夜温差,清晨的大地和植物上,常常会有晶莹的露珠产生。

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三候:寒蝉鸣

随着天气进一步转凉,感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫,仿佛在传达着,夏天即将过去的消息。

立秋习俗

AUTUMN

1.

立秋-啃秋瓜

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,据说可以不生秋痱子。

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2.

立秋-贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。因为人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

3.

立秋-晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色,流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”,篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一,每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。

立秋养生

古人认为,秋属金、金主肺,肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后,起居方面最好做到早睡早起,多喝一点荷叶粥、山药粥,滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。

立秋养生知识

薄衣御寒:

不要气温稍有下降就立马添衣加裤,而应该尽可能晚一点增衣,能穿短袖衬衫,就尽量不要穿长袖。

滋养润燥:

秋季气候干燥,易出现口干唇焦等“秋燥症”,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

适时进补:

秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品,具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。

  • 酷热难熬的夏天即将过去

  • 自然万物,由繁茂成长走向萧索成熟

  • 立秋已至

  • 秋天还会远吗?

  • 春的努力,夏的汗水

  • 一起迎接秋的收获吧!

来 源: 红领巾集结号(综合:新华社、人民网、中国新闻网、中国教育报)

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