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首先，我们要知道敏感肌有哪些特征？
大家先根据这些特征，来判断一下自己究竟是不是敏感肌：
肌肤容易受环境因素，季节变化及面部保养品刺激，而出现泛红、发热、瘙痒、刺痛等症状；
肌肤严重会出现红肿和皮疹；
肌肤常伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点；
皮肤角质层薄，容易干燥脱皮；
肌肤锁水能力差，容易变得紧绷干燥；
突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。
看完这些特征，相信大家对自己究竟是不是敏感肌也有个大概的判断了。
那我们接着再探讨第二个问题：
导致敏感肌的原因哪些？
肌肤天生屏障薄弱，容易受损（这种就是传说中的天生敏感肌了，和免疫力有关）；
护肤不当，过度清洁，使用含激素的产品易导致肌肤敏感（没错，这就是很多姐妹变成敏感肌的原因之一）；
受外界环境影响，暴晒也可能导致肌肤屏障受损，导致肌肤敏感（这种情况，夏天以及高海拔地区比较常见）；
肌肤干燥缺水，导致屏障受损，进而造成肌肤敏感。
好啦，知道了敏感肌的特征和原因以后，我们要进入重头戏了，那就是敏感肌要护肤注意的地方，以及如何摆脱敏感肌？
敏感肌的清洁产品怎么选
敏感肌在选择清洁类产品的时候，不仅要注意有无化学成分，还要注意肤感是否温和。
要尽量避免使用含碱性成分的洁面产品，因为碱性太强，容易伤害皮肤，所以相对而言氨基酸的洁面产品一般会比皂基的更加适合敏感肌。而且，敏感肌皮肤不适宜过度清洁，像清洁泥膜、刷酸这些清洁方式，敏感肌都要尽量避免哦~洗脸频率也就保持早晚各一次就好，尽量不要频繁洗脸。
敏感肌的护肤品怎么选
敏感肌在购买护肤品之前，一定要仔细研究一下，护肤品成分中，是否有以下几种容易致敏的化学成分：酒精、山梨酸、防腐剂、香料。有的话请速速排雷，这类护肤品完全不适合敏感肌！
最后就是一些敏感肌需要注意的一些日常小tips：
敏感肌要注意防晒
不可因为皮肤敏感就认为不能涂防晒产品，不防晒后果可能更严重，选用成分温和的防晒产品就好，不然紫外线会加重肌肤敏感。
敏感肌要注意补水
肌肤敏感容易造成水分流失，所以一定要常补水，像平时就可以带一个补水喷雾之类的，随时补水。
敏感肌要注意运动
因为敏感肌也和自身免疫力有关，所以多锻炼，调整饮食和作息习惯，提升免疫力也很有必要！
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