月子里喝“珍珠奶茶”能增乳？二胎妈妈用亲身经历，帮你测试真相

说到追奶，很多妈妈都有过类似的经历，毕竟追奶、涨奶、堵奶、漏奶是母乳喂养的四座高山，少一个都是一种幸运。

邻居小王是一个二胎妈妈，月子里就遇到了奶水不足的问题。为了宝宝不挨饿，婆婆和亲妈不辞辛苦地试过了各种追奶食谱，结果奶水没有增加，体重倒长了不少。

面对白滚滚、油腻腻的追奶汤，小王闻到就恶心，常常想有没有既好喝又有效地追奶食物啊。一次在群里聊天的时候，一位妈妈告诉她月子里喝珍珠奶茶可以追奶。

这对于孕前就爱喝奶茶的小王而言，无疑是个天大的好消息。于是，小王就尝试着每天喝一杯奶茶，熟料奶水还真的越来越多了。一开始，婆婆和妈妈担心奶茶太甜不利于健康，后来看到奶水确实增加了，也就由着小王“乱来”了。

那么月子里喝“珍珠奶茶”真的能增乳吗？回答这个问题之前，我们先来看看母乳分泌的3个阶段。

1、怀孕期

我们常常错误地认为女人只有生完孩子后才会有母乳，这是不对的。其实，早在孕16周到22周的时候，孕妇就开始分泌母乳了。这是因为孕妇受到雌性激素和黄体激素的共同影响，胸部开始了二次发育。当血液通过乳腺时就会有乳汁产生，这也是很多孕妇会发现自己的内衣有时候会湿湿的的原因。

2、产后一周

分娩后的一周内，产妇除了受到激素的影响，还有婴儿吮吸刺激，开始有黄色粘稠的乳汁流出，这就是我们常说的初乳。有些孕妇的初乳可能会比较稀，很多人认为没有营养就扔掉了。其实初乳不仅含有丰富的营养，还含有大量的抗体，被称为婴儿的第一针疫苗，一定不要扔掉。

3、产后10天后

宝宝出生10天后，母乳的营养成分开始发生变化，尤其是蛋白质和脂质的成分开始增加，乳汁的颜色也从淡黄色变成了白色，这表明母乳已经进入了成熟期。

成熟的母乳颜色不会再发生变化，但营养成分却会根据宝宝的身体状况适时调整，绝对的私人订制。除此之外，成熟的母乳分为前乳和后乳，前乳为了解渴，后乳为了管饱，所以妈妈要确保宝宝可以吃到前、后乳。

关于哺乳技巧的影响，我们在这里就不再赘述，只讨论产妇个人因素。

1、营养

研究发现，哺乳期的妈妈每天要比非哺乳期的妈妈多消耗500大卡的能力。如果妈妈营养不足，必然会影响母乳的分泌。

2、水分

我们都知道，母乳中水的含量高达95%以上，只有不足5%的成分是营养，但这也足以满足宝宝身体发育所需。因此，追奶时的妈妈一定要注意水分的补充，每天至少要喝1.5升的水。

3、睡眠

很多新妈妈不但要照顾孩子，还要操持家务，生理和心理压力很大，失眠就成了家常便饭。然而，产妇尝试失眠必然会导致激素分泌紊乱，母乳分泌自然会受到影响。

4、心情

导致新妈妈心情变差的原因有很多，比如担心照顾不好孩子、担心母乳不够吃、担心身材、担心工作、担心老公出轨等等。低落的情绪导致多思多虑，不但影响食欲，也会影响睡眠，成为了母乳不足的罪魁祸首。

于是小王也在群里分享了“珍珠奶茶”的神奇效果后，一位妈妈尝试后却没有任何效果，这说明“奶茶”并没有催乳的效果。小王之所以喝了珍珠奶茶有效，是因为她孕前就爱喝。喝了珍珠奶茶后，小王的心情变得轻松、愉快，失眠的次数减少了，食欲变好了。当小王的营养跟上了，激素也分泌正常了，奶量自然也就增加。

在此还是奉劝各位妈妈，不要盲目尝试奶茶追奶，因为奶茶含有较高的糖分，小心增乳不成反增重。母乳的主要成分是水，哺乳期多喝水也是可以提升奶量的，还不用担心会增肥。