导语：子宫是女性最具代表性的标志之一，正因为子宫的存在，女性才会有生孩子的能力，同时子宫不仅具有孕育生命的能力，还参与身体内激素的分泌，具有内分泌功能。
对于女性朋友们来说，从青春期开始到绝经期，子宫内膜受卵巢激素的影响，开始生长脱落形成月经，俗称“大姨妈”。
01首先了解子宫的功能：
1、月经功能：众所周知，对于身体发育成熟的女性来说，会迎接第1次月经来潮，这也是身体健康的标志，这也是身体新陈代谢的重要组成部分，通过月经的到来可以更好的为身体排毒解毒。
2、生育功能：子宫具有生育功能这是众所周知的，而生殖功能是完成人类繁衍以及延续生命的重要功能，而生殖功能也是女性成熟的标志。
3、内分泌功能：子宫可以为双侧卵巢提供大量的血液供应维持卵巢功能，子宫还会分泌多种激素，比如前列腺素，催乳素，松弛素，上皮生长因子，细胞因子和酶这些有效物质可以参与，女性的内分泌功能起着至关重要的作用。
4、保护卵巢功能：女性子宫的功能是帮助保护卵巢的功能，根据临床实践若切除子宫的话，也会对卵巢造成无法避免的伤害，也会给女性的身体带来无法弥补的伤害。
02子宫好的女人，来“大姨妈”时一般没有这5个表现，希望你也一样
1、月经量少
女性朋友存在的月经量少，不仅与体内的气血不足有关，还与宫寒有着密不可分的关系，宫寒的女性遇到寒气时，血液容易阻塞，导致经血无法畅通，导致经血量少。
而子宫好的女性朋友月经量处于正常状态，每个月经周期中若是使用的卫生巾片数少于10片或者是每片的用量很少，而且月经周期小于4天，那么这就是典型的少经现象了。
2、痛经
大多数的女性体质偏寒，若是不小心吃了冷食或者是喝了冷饮，很容易诱发宫寒，寒气瘀血，血滞于宫，这个时候会引起痛经，而子宫好的女性朋友则不会有痛经现象。
3、嘴巴发紫
通常健康人的嘴唇颜色为粉红色，若是女性处于月经期间，嘴巴颜色呈现出紫色，很可能是与子宫功能受损导致嘴唇发黑发紫的情况。
因为子宫不好，子宫内的毒素无法正常排出身体之外，那么女性的子宫会积累过多毒素，导致嘴唇发黑。
比如说遇到宫寒的症状，这个时候会直接削弱子宫的新陈代谢，增加身体废物毒素量，嘴唇也会有发黑发紫的情况，这个时候必须调整子宫健康。
4、月经不调
月经出现异常问题也表明子宫有异常问题，女性处于月经期间，如果经常有乳房，胀痛，月经量过多，月经时间不准确，这说明月经出现了紊乱，必须做好及时的调整，避免出现子宫相关疾病。
5、黑眼圈
很多人认为女性的黑眼圈应该与睡眠和皮肤有关，与子宫没有关系，其实在张仲景的《金匮要略》中提到中提到“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑”。
其实这句话主要是说女性子宫出现充血时，眼圈是黑色的，说明黑眼圈与子宫有关系，如果女性睡得很好，但每次来月经时都会有黑眼圈，这说明子宫充血。
03哪些食物可以保护子宫健康呢？
1、山楂
山楂具有活血化瘀的效果，对于痛经的女性朋友们来说，可以适当吃山楂，能够帮助缓解痛经，山楂除了保养子宫活血化瘀之外，也能够促进食物更好的消化，促进身体脂肪的消耗，还能够美容瘦身。
2、黑枣
在中医角度认为，黑色可以滋补肾精和肾气，当肾气充足时，身体内的旧寒气包括子宫寒气都会被逼出体外，所以经常吃黑枣能够暖胃暖宫黑藻中的维生素C和铁元素，还可以补血养颜。
3、富含叶酸的食物
事实上根据大量的研究发现叶酸对女性身体有很多的帮助，特别是经常吃富含叶酸的食物能够预防子宫卵巢癌，所以女性不妨多吃富含叶酸的食物，比如绿叶蔬菜，柑橘类水果。
4、乌梅
根据相关药理研究，乌梅可以起到抗菌效果，能在一定的程度上抑制有害细菌，提高身体免疫力，而且乌梅对宫颈癌细胞具有一定的抑制作用。
结语：想必大家看完之后也明白了子宫的功能以及子宫好的女性朋友，往往来大姨妈时一般没有以上这5种表现，大家不妨经常吃以上这4种食物来保护子宫健康吧。