你想永葆青春吗？你想拥有美丽的容颜吗？那么你还不快点，洗洗睡吧。
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但是现实中还真是有很多明星看上去就像冻龄，40岁50岁还和17、8岁长相一样，比如林志颖，和郭德纲是同龄人，郭德纲已经满脸皱纹，皮肤粗糙，但是林志颖还是细皮嫩肉，穿着打扮都是一副小鲜肉的模样。
而很多的女明星也是为了保养自己的皮肤，也是下了苦功夫，比如张天爱，她还不到30岁，但是已经开始为自己的容貌着急了。
她曾经在节目中自曝，自己每天睡醒的第一件事就是要敷面膜，白天时间哪怕再忙也要抽出时间来练习瑜伽，而且晚上也是不会让自己空闲下来，就连睡觉都是开着美白灯睡的。
还有范冰冰，曾经范冰冰表示自己只要是空闲时间就会敷面膜，一天大概十几张面膜。
每个女人都恨不得自己永远在18岁，永远都美丽动人。是不是感觉她们太拼了，但是女人的皮肤就是这样，你越是不去关注，她老得越快。
很多男人在婚后嫌弃自己妻子是黄脸婆，但是你有真正保护过她吗？
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而最近在网上有个“最嫩奶奶”火了，照片中的美女抱着一位可爱的宝宝，穿着背带裤和糖果色背心的美女，露出纤细的手臂，脸上的皮肤水嫩，一头齐肩的长发让人看了觉得非常温柔吸引人。
整个人也是时尚感十足，谁看了都会觉得这是一个时尚的辣妈，肯定才20出头，但其实，这个是孩子的奶奶，今年已经50多岁了。
这些照片都是孩子的妈妈拍的，她非常喜欢拍摄年轻漂亮的婆婆，而这些照片一放到网上就被很多人看到，觉得不可思议。
这明明就是一名少女，绝对不可能超过25，怎么可能是一位孩子的奶奶了呢，网友纷纷都大喊不敢相信，还调侃道：宝宝还缺爷爷吗，我自愿报名。
其实这位奶奶因为结婚比较早，而且自己儿子也很早就结婚了，所以在孙子出生后，她就早早的当上了奶奶，奶奶40多岁的时候，儿媳妇20多岁了，但是相差20岁的俩人，并没有什么年龄的代沟。
平常的相处更多的像姐妹，会一起讨论哪里的化妆品好用，哪里的衣服比较好看，还经常一起出门逛街。
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其实想要保持这么年轻并不是很难，但是贵在坚持。
首先不熬夜不喝酒不抽烟还有不吃大鱼大肉，是保证身体质量的第一步，尤其是熬夜，对女人的身体伤害太大，不仅睡眠质量下降，还会引发精神虚弱，掉头发，黑眼圈。
第二个就是要适量的运动，女生更多的还是要坚持在运动上，经常爬山，或者做瑜伽、跑步，能够加快新陈代谢，还能帮助睡眠，让第二天活力满满。
第三个就是要护肤，偶尔脸上会冒痘啊，长斑之类的都要重视起来，肯定是身体哪里出现了问题，所以才会出现警示，一定要减少吃油炸食品，女人都是水做的，多喝水，才能加促新陈代谢。
还有要注意防晒，不仅是脸上，身体皮肤也是要注意保养的，尤其女性在生产完的时候身体会因为身体激素下降，让身体内的各方面都容易出现问题，这个时候才要去好好修养，做好日常护理。
最最重要的还是要保持平静的心态，遇到事情不要着急，耐心，平静地去解决，这样才是保持年轻心态的最好方法。
结束语
很多人都在生活中有很多的问题，现在社会的快节奏的生活方式，让大多数人都处于一个亚健康的状态，但是在生活中，想要能有一个健康漂亮的自己，就要注意自己的生活方式了。